Kratom na učení

Co je to kratom

Kratom, známý také jako Mitragyna speciosa, je strom pocházející z jihovýchodní Asie, zejména z Indonésie, kde je hojně pěstován. Jeho listy jsou typicky tmavě zelené a lesklé a samotný strom může dorůst až do výšky 25 metrů. V tradiční medicíně těchto oblastí je kratom využíván po staletí pro své široké spektrum účinků.

Kratom může pozitivně ovlivnit náladu, pomoci při zvládání bolesti, podpořit uvolnění a soustředění, nebo posloužit jako pomocník při učení. Účinky se však liší v závislosti na odrůdě a dávkování. 

TIP na další článek 

Zajímá vás více o kratomu? Přečtěte si náš článek: Co je kratom, jaké jsou jeho účinky a správné dávkování.

Kratom na učení

Snažíte se připravit na důležitou zkoušku, ale oči se vám zavírají, soustředění klesá a do hlavy už nemůžete dostat ani jedinou myšlenku? Naladit se na vlnu učení a zvládnout náročné úkoly může být někdy opravdu těžké.

Mnozí z nás v takových chvílích sahají po kávě, energetických doplňcích nebo nápojích. Ale není vždy nutné spoléhat se na tyto prostředky. Jak vám může kratom pomoci?

1. Soustředění a emoční stav

Účinné látky obsažené v kratomu podporují zvýšený přísun krve a kyslíku do mozku, což vede k lepší soustředěnosti a koncentraci. Tento proces také pozitivně ovlivňuje emoční stav, a může tak pomoci při pocitech úzkosti nebo deprese. 

2. Podpora kreativity

Jedním z hlavních důvodů, proč zvolit kratom, je jeho skrytý potenciál stimulovat kreativitu. Kratom může sloužit jako zdroj inspirace, protože pomáhá překonávat vnitřní bloky a překážky, které brání tvůrčímu procesu.

3. Zlepšení paměti

Mezi účinky kratomu patří také zlepšení paměti, což je obzvláště užitečné při přípravě na nečekané testy či zkoušky, kdy je potřeba si rychle vybavit velké množství informací.

4. Zlepšení nálady a dodání energie

Kromě všech zmíněných výhod může kratom také zlepšit náladu. Můžete pocítit pozitivní emoce a zvýšení motivace, což je často spojené se zvýšenou produktivitou. Kratom také pomáhá překonat únavu, která přichází během dlouhých studijních dní či nocí.

Kratom nebo kofein?

Kratom i kofein jsou označovány za stimulanty, které mohou mít pozitivní vliv na učení, ale jejich působení a účinky se výrazně liší. Rostlina Mitragyna speciosa (kratom) a káva jsou ze stejné čeledi rostlin Rubiaceae.

Kratom

Obsahuje alkaloidy, které výrazně ovlivňují receptory v mozku. V malých dávkách má kratom stimulační účinky, které pomáhají s dlouhotrvajícím soustředěním, produktivitou a energií během učení.

Kofein 

Kofein naopak blokuje receptory pro adenosin, což zvyšuje uvolňování dopaminu. Zvýšení množství dopaminu vede k většímu povzbuzení, produktivitě a zvýšené pozornosti. Studenti, kterým se blíží termíny zkoušek si často vybírají kofein, aby jim pomohl zůstat co nejdéle vzhůru.

Hlavním rozdílem mezi kofeinem a kratomem je:

• Kratom působí na emoční stav – uvolní mysl, dokáže snížit stres, úzkost. Kofein je spojován spíše se zvýšením energie a pozornosti, než s vlivem na emoční stav.
  
  
• Kratom obvykle působí delší dobu než kofein.
  
  
• Chuť (kyselost, hořkost) kávy může být překážkou, chuť i účinnost kratomu může být vylepšena v grapefruitovém džusu.

TIP na další článek 

Zajímá vás více o kratomu? Přečtěte si náš článek: Kofein a jeho tajemství Jak dlouho působí a co o něm nevíte.

Jaký druh kratomu vybrat na učení?

Správný výběr kratomu je klíčový! Ne každý druh je vhodný pro učení a studium. Jaký kratom tedy zvolit? Nejvhodnější volbou je v tomto případě bílý kratom.

Mezi nejoblíbenější patří bílý kratom ve formě prášku. Tento typ dodá potřebnou energii na koncentraci, zvýší chuť ke studiu a pomůže zlepšit soustředění. A to není vše, bílý kratom také zvyšuje produktivitu a lehce zlepšuje náladu, což studium ještě více zpříjemní. Pokud nechcete ztrácet čas s dávkováním práškového kratomu, můžete využít snadnější variantu ve formě tablet.

Dávkování kratomu

Pokud jste začátečníci v užívání kratomu, je nejdůležitější rozhodnout, v jaké formě budete kratom užívat. Kratom je k dispozici ve dvou hlavních formách:

• Tablety
• Prášek

Začátečníkům se doporučuje poloviční dávka, tedy 1,5 g, což odpovídá půlce zarovnané čajové lžičky práškového kratomu. V případě tablet odpovídá tato dávka 1–2 tabletám. Průměrná dávka pro běžné uživatele kratomu činí 3 g, přičemž 1 tableta odpovídá 1 gramu.

Dávkování je velmi individuální, protože každé tělo reaguje jinak. Postupujte s dávkováním opatrně a pomalu – dávku můžete kdykoliv zvýšit, pokud je potřeba. Účinek práškového kratomu se obvykle dostaví za 15–30 minut, zatímco účinek tablet může nastoupit o něco později, tedy přibližně za 30–60 minut, vzhledem k jejich rozpouštění v trávicím traktu. Délka účinku kratomu je rovněž individuální, závisí na množství a počtu dávek, ale efekt obvykle trvá 3–4 hodiny.

Způsob užívání kratomu

Pro nejsilnější efekt, užijte kratom na prázdný žaludek nebo 1 hodinu před/po jídle. Kratom můžete smíchat s teplou vodou nebo doporučujeme pro lepší chuť smíchat s grapefruitovou fresh šťávou. Nahradit lze džusem. Tato kombinace vám zaručí nejsilnější efekt.

Kdy kratom neužívat

Existuje několik skupin, kteří by měli být opatrní při užívání kratomu nebo se ho vyvarovat. Ženy, které jsou těhotné nebo kojí. Osoby, které trpí nízkým tlakem by neměli užívat v začátku více než 1 gram, jelikož kratom snižuje krevní tlak.

Kdy a jak kratom užívat?

Nejlepší je začít mezi jídly, pokud jste začátečník. Tedy ne na úplně prázdný žaludek (to může být pro někoho příliš intenzivní), ale ani bezprostředně po velkém jídle. Ideální je lehká snídaně nebo svačina, a zhruba půl hodiny poté si dát kratom. Účinky se obvykle projeví do 30–45 minut.

Upozornění

Tento článek slouží pouze k informativním a vzdělávacím účelům. Nejedná se o doporučení k užívání kratomu ani jiných psychoaktivních látek. Kratom je v České republice veden jako psychomodulační látka a výrobky s jeho obsahem nejsou určeny osobám mladším 18 let. Nepoužívejte je při těhotenství nebo kojení, v kombinaci s alkoholem, nikotinem, léky ani dalšími psychoaktivními látkami.

Neužívejte tyto výrobky před řízením motorového vozidla nebo vykonáváním činností vyžadujících zvýšenou pozornost a koordinaci. V případě zdravotních potíží nebo chronických onemocnění se před použitím poraďte s lékařem. Uchovávejte mimo dosah osob mladších 18 let.

Zdroje:

NATIONAL LIBRARY OF MEDICINE. Kratom. Dostupné z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK585120/

WIKIPEDIE. Kofein. Dostupné z: https://cs.wikipedia.org/wiki/Kofein