Kratom

Kratom je pro někoho každodenní pomocník, pro jiného novinka, kterou chce teprve vyzkoušet. Ať už ho užíváte pro lepší soustředění, dobrou náladu nebo klidný večer, možná vás napadla otázka: „Jak dlouho vlastně zůstává v těle?“ Účinky většinou odezní po pár hodinách, ale stopy po kratomu si organismus uchovává déle. Právě krev je tím prvním místem, kam se po užití dostává. Co ovlivňuje délku jeho přítomnosti v krvi a odhalí ho běžné testy na drogy?

Co se děje v těle po užití kratomu?

Jakmile si dáte svou dávku kratomu, ať už v prášku, kapslích nebo v čaji, tělo začne okamžitě pracovat. Hlavní účinné látky kratomu, tzv. alkaloidy (především mitragynin a 7-hydroxymitragynin), se vstřebávají přes trávicí trakt do krevního oběhu. Krev je pak roznese do celého těla, včetně mozku, kde se vážou na receptory odpovědné za energii, náladu nebo úlevu od bolesti.

Prášek

Při užití čistého prášku rozmíchaného ve vodě se účinky dostavují většinou do 30–60 minut, zato vydrží déle (3–5 hodin). Ideální na práci, studium nebo když potřebujete delší soustředění. Vstřebávání je poměrně rychlé, protože prášek přichází přímo do kontaktu se žaludečními šťávami.

Kapsle

Kapsle jsou pohodlnější varianta, ale jejich obsah se musí v těle nejprve rozpustit. Proto se účinky objevují o něco později, obvykle po 45–90 minutách. Hodí se, pokud chcete přesně odměřenou dávku nebo nemáte rádi chuť kratomu.

Čaj

Pokud kratom zalijete horkou vodou a připravíte z něj čaj, nástup účinků bývá rychlejší, už za 20–30 minut, ale kratší trvání účinku (2–4 hodiny). Skvělý, když potřebujete okamžité povzbuzení. Chuť může být výrazná, ale čaj je mezi zkušenějšími uživateli oblíbený právě pro svůj rychlý nástup.

TIP na článek

Chcete si připravit čaj z kratomu? Podívejte se na naše tipy v článku.

Jak dlouho zůstává kratom v krvi

Účinky kratomu sice po několika hodinách odezní, ale jeho stopy v těle zůstávají déle. Po užití se hlavní alkaloid mitragynin rozkládá v játrech pomocí enzymu CYP3A4 a následně se vylučuje močí. Přesto může být v krvi přítomen i ve chvíli, kdy už žádné účinky necítíte. 

Poločas rozpadu mitragyninu, hlavního alkaloidu v kratomu, je podle studie Pharmacokinetics of mitragynine in man od S. Trakulsrichai a kol. (2015) přibližně 3 hodiny. To znamená, že zhruba po třech hodinách se množství látky v krvi sníží na polovinu. Neznamená to však, že je kratom z těla pryč. Odbourání probíhá postupně v několika cyklech.

Podle vědeckých studií se kratom může v krvi udržet od 40 až do 200 hodin, tedy zhruba 2 až 9 dní. Záleží na dávce, frekvenci užívání, rychlosti metabolismu i celkovém zdravotním stavu. U občasných uživatelů jsou stopy obvykle kratší, zatímco u těch, kdo užívají kratom pravidelně a ve vyšších dávkách, se doba přítomnosti výrazně prodlužuje. V průměru se jedná o 48 hodin.

TIP na článek

Chcete se dozvědět více o tom, jak dlouho zůstává kratom v moči? Mrkněte na náš článek: Kratom v moči – Odhalí ho test na drogy?

Faktory, které ovlivňují dobu kratomu v krvi

To, jak dlouho kratom zůstane ve vaší krvi, není stejné pro každého. Záleží na celé řadě faktorů, které určují, jak rychle se alkaloidy odbourají a vyloučí z těla:

• Dávkování a frekvence užívání: Čím vyšší dávky nebo častější užívání, tím déle se kratom v těle hromadí. Pravidelní uživatelé tak mohou mít stopy v krvi výrazně delší dobu než ti, kteří sáhnou po kratomu jen občas.
  
  
• Rychlost metabolismu: Každý máme jiné tempo, jakým tělo zpracovává látky. Lidé s rychlým metabolismem odbourávají kratom rychleji, zatímco u pomalejšího metabolismu zůstává v krvi déle.
  
  
• Věk a tělesná hmotnost: S přibývajícím věkem se metabolické procesy zpomalují, a proto se kratom u starších lidí drží déle. Význam hraje i tělesná hmotnost – u lidí s vyšším podílem tukové tkáně může kratom přetrvávat delší dobu, protože je dobře rozpustný v tucích.
  
  
• Hydratace a životní styl (strava, pohyb, spánek): Pokud pijete dostatek vody, pravidelně se hýbete a máte kvalitní spánek, tělo pracuje efektivněji a rychleji odbourává i alkaloidy z kratomu. Dehydratace nebo nezdravý životní styl tento proces zpomalují.
  
  
• Zdravotní stav jater a ledvin: Játra a ledviny jsou hlavními orgány, které kratom zpracovávají a vylučují. Pokud nefungují optimálně, odbourávání je pomalejší a stopy kratomu mohou v krvi přetrvávat déle.

Doporučené produkty z Kratomuj

Jak podpořit rychlejší odbourávání kratomu

Chcete, aby se tělo s kratomem vypořádalo co nejefektivněji? Pomoci mohou drobnosti, které celkově podporují metabolismus:

• Pijte dostatek vody – hydratace usnadňuje vylučování metabolitů přes moč.
• Lehký pohyb – procházka nebo cvičení zrychlují krevní oběh i metabolismus.
• Kvalitní spánek – během spánku tělo regeneruje a čistí se.
• Vyvážená strava – dostatek bílkovin, vitamínů a minerálních látek podporuje činnost jater a ledvin.
• Vyhněte se alkoholu a těžkým jídlům – mohou zbytečně zatížit játra, která odbourávají kratom.

Lze kratom odhalit běžnými testy krve?

Pokud vás zajímá, jestli se kratom dá zjistit běžným krevním testem, odpověď vás možná uklidní. Standardní toxikologické testy kratom neodhalí. Většinou se zaměřují na látky, jako jsou opiáty, kokain, amfetaminy nebo THC, ale alkaloidy z kratomu mezi nimi nenajdete.

To ovšem neznamená, že odhalit kratom v krvi není možné. Existují specializované testy, které cílí přímo na mitragynin a jeho metabolit 7-hydroxymitragynin. Tyto testy jsou ale nákladné a používají se jen výjimečně, například v rámci lékařských studií, soudních případů nebo odborného výzkumu. V běžné praxi, třeba u zaměstnavatele nebo při silniční kontrole, se s nimi setkáte jen zřídka.

Kratom v krvi a bezpečnost

Přítomnost kratomu v krvi ale není jen otázkou laboratorních testů, jde i o bezpečnost. Kratom může podle dávky působit stimulačně nebo sedativně, což má vliv na vaši reakční dobu, pozornost i schopnost rychle vyhodnocovat situace. Při vyšších dávkách hrozí únava, zpomalení reakcí nebo dokonce ospalost, což může být za volantem nebo při práci se stroji rizikové.

I když běžný krevní test kratom neprokáže, vaše schopnosti mohou být ovlivněny a v případě nehody by to mohl lékař nebo soudní znalec vyhodnotit. Proto doporučujeme: neužívejte kratom těsně před řízením ani při obsluze strojů. Bezpečnost by měla být vždy na prvním místě.

Doporučené produkty:

Účinky kratomu obvykle odezní po 2–6 hodinách, ale v krvi mohou jeho stopy zůstat u pravidelných uživatelů klidně i 9 dní. V průměru a u občasných uživatelů se jedná o 2 dny. Rozdíl mezi pocitem účinku a detekcí je proto zásadní, i když už žádné působení necítíte, tělo kratom ještě odbourává.

Lidé se také často ptají

Odhalí běžné testy na drogy kratom v krvi?

Ne. Standardní drogové testy na pracovišti nebo při silniční kontrole kratom neodhalí, protože nejsou nastavené na jeho hlavní alkaloidy. Existují ale specializované laboratorní testy, které umí zacílit na mitragynin a 7-hydroxymitragynin – ty se používají jen výjimečně, například v lékařském výzkumu nebo soudních případech.

Jak dlouho může být kratom v krvi detekovatelný?

Obvykle 24–48 hodin po užití, u pravidelných uživatelů i mnohem déle. Přesná doba závisí na dávce, metabolismu, hydrataci a zdravotním stavu uživatele.

Je kratom škodlivý?

Kratom není jed ani nebezpečná droga, jak se někdy traduje, ale jako u všech přírodních látek záleží na dávce a způsobu užívání. V menších dávkách může podpořit energii, soustředění nebo náladu. Ve vyšších dávkách může naopak působit sedativně, způsobit nevolnost nebo bolesti hlavy. Klíčové je proto držet se doporučeného dávkování, dělat si pauzy a poslouchat vlastní tělo.

Sdělení v tomto článku je pouze informativní a určeno ke vzdělávacím účelům. Pokud máte dlouhodobé zdravotní problémy nebo jiné potíže, měli byste váš zdravotní stav konzultovat s lékařem nebo jiným odborníkem.

Zdroje

THE RECOVERY VILLAGE RIDGEFIELD. How Long Does Kratom Stay in Your System? [online]. Dostupné z: https://www.ridgefieldrecovery.com/drugs/kratom/how-long-does-kratom-stay-in-your-system/

NIH. Pharmacokinetics of mitragynine in man [online]. Dostupné z: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4425236/

FRONTIERS. Understanding Kratom Use: A Guide for Healthcare Providers [online]. Dostupné z: https://www.frontiersin.org/journals/pharmacology/articles/10.3389/fphar.2022.801855/full 

Vláda od 3. září 2025 schválila zařazení kratomu na nový seznam psychomodulačních látek. Jedná se o látky s nízkým rizikem, které nebude zakázáno užívat, ale jejich prodej se bude nově řídit jasnými pravidly. Co to znamená v praxi? Kratom už nebude prodáván v šedé zóně jako sběratelský předmět, ale pouze ve specializovaných obchodech a e-shopech navázaných na kamenné prodejny. Zakázán bude prodej mladším 18 let, zmizí z automatů a jeho kvalita bude pod kontrolou.

Pro celou komunitu kolem kratomu je to zásadní krok. Na jedné straně mizí obavy z úplného zákazu, na straně druhé přichází jasná pravidla, která konečně oddělí férové a zodpovědné prodejce od těch, kteří kvalitu nikdy neřešili.

Co jsou psychomodulační látky?

Psychomodulační látky jsou nově definovaná skupina substancí, které mají vliv na naši psychiku, ale nejsou vysoce rizikové ani návykové jako tvrdé drogy. Typicky jde o rostlinné látky, které mohou povzbudit, zlepšit náladu nebo naopak zklidnit. Právě proto se stát rozhodl, že místo zákazu půjde cestou regulace. Dospělí si je mohou legálně koupit, ale jen za jasně daných podmínek: žádný prodej dětem, žádné automaty, žádná reklama.

Pro nás je to obrovská změna. Konečně končí šedá zóna, kdy se kratom prodával jako sběratelský předmět. Teď přichází možnost, aby si každý, kdo se pro něj rozhodne, mohl být jistý, že kupuje bezpečný, otestovaný a férový produkt.

Na Kratomuj tohle bereme jako potvrzení naší cesty. Každý gram už nyní testujeme na alkaloidy, těžké kovy i mikrobiologii. To, co teď bude pro všechny povinnost, je pro nás už dávno samozřejmostí. Proto věříme, že regulace je velký krok kupředu, pro zákazníky i pro férový trh.

TIP na článek

Zajímá vás, jak kratom testujeme? Nahlédněte do naší sekce: laboratorní testy kratomu.

Jaká pravidla budou platit pro prodej kratomu?

Nová regulace přináší do světa kratomu konečně jasná pravidla. Už žádná šedá zóna, kde si každý mohl dělat, co chtěl. Teď bude jasně dané, kdo a jak může kratom prodávat:

• Pouze specializované prodejny: kratom už nenajdete na každém rohu nebo mezi potravinami. Budou ho moci nabízet jen obchody, které se na něj přímo zaměřují.
  
  
• E-shop jen s kamennou prodejnou: žádné anonymní stránky bez adresy. Kdo chce prodávat online, musí mít reálný obchod.
  
  
• Konec automatů: kratomatům bohužel odzvonilo. Ale budeme rádi, pokud si s námi přijdete popovídat na naši kamennou prodejnu v Ostravě. A to nejen o kratomu.
  
  
• Bez reklamy, ale s informacemi: žádné přehnané sliby nebo klamavá tvrzení. Místo toho povinné a jasné info o složení a doporučeném dávkování.
  
  
• Pouze pro dospělé: kratom bude přístupný až od 18 let, což podporujeme. Rostlina má své benefity, ale zároveň si zaslouží zodpovědné užívání.
  
  
• Licence pro podnikatele: prodej kratomu nebude pro každého, licence bude povinná a finančně náročná.

Pro nás v Kratomuj se tím vlastně tolik nemění, testy, kvalita, férovost a zodpovědný přístup jsou u nás standardem od začátku. Ale věříme, že pro zákazníky tohle bude znamenat větší jistotu a bezpečnost.

Specialista na kratom a zakladatel e-shopu Kratomuj.cz Ondřej Tanistra dodává:

„Jsem rád, že nakonec zvítězil rozum a díky tlaku odborníků se vláda nerozhodla kratom zcela zakázat. Regulace je podle mě správnou cestou, i když musím říct, že některá pravidla jsou poměrně přísná a možná by mohla být v určitých ohledech mírnější. Celkově ale tento krok vítám. Znamená to, že se s kratomem bude zacházet férově a s respektem, a uživatelé tak budou mít jistotu, že kupují bezpečný a kvalitní produkt.“

Proč se vláda rozhodla pro regulaci?

Ještě nedávno se mluvilo o tom, že by mohl být kratom v Česku úplně zakázán. Nakonec ale zvítězil rozumnější přístup: regulace místo zákazu. Proč?

• Nízké riziko pro veřejné zdraví: podle Ministerstva zdravotnictví i odborníků kratom nepatří mezi látky, které by představovaly závažnou hrozbu.
  
  
• Doporučení expertů: Odborníci na závislosti i zdravotní rizika se shodují, že plošný zákaz by kratom pouze vytlačil na černý trh. Regulace proto dává mnohem větší smysl.
  
  
• Ochrana dětí a mladistvých: jedním z hlavních důvodů je zamezit tomu, aby se k němu dostávaly děti. To teď nová pravidla jasně nastavují.

Doporučené produkty z Kratomuj:

Co to znamená pro uživatele?

Regulace přináší větší jistotu a transparentnost. Pokud jste zvyklí kratom užívat, nemusíte se bát, že by zmizel – naopak:

• Konec šedé zóny: už žádné obcházení pravidel. Kratom má oficiální status a jasná pravidla.
  
  
• Záruka kvality: díky povinným testům a licenci pro prodejce se zákazník může spolehnout, že kupuje produkt, který prošel kontrolou.
  
  
• Lepší informovanost: etikety se složením, doporučené dávkování a jasné podmínky prodeje. Už žádné hádání nebo dohledávání na fórech.

Možná si říkáte, co pro nás tahle změna v Kratomuj znamená. Pravda je, že většinu pravidel už dávno dodržujeme. Testování každé šarže, jasné informace o složení i důraz na zodpovědný prodej. Pro vás jako uživatele to znamená jediné: více bezpečí, více jistoty a čistší prostředí kolem kratomu. 

Co bude dál?

Regulace kratomu ještě nekončí. Do 3. října se čeká na evropskou notifikaci vyhlášky, která přesně stanoví, jak se s psychomodulačními látkami bude nakládat. Pokud vše půjde podle plánu, nový model prodeje by mohl začít fungovat už od ledna.

Co to znamená v praxi?

• Větší důvěru pro zákazníky: jasná pravidla a férové podmínky.
• Kvalitnější trh: méně podvodníků a nejasností, více transparentnosti.
• Silnější pozici pro poctivé prodejce: ti, kteří testují a dbají na bezpečnost, mají navrch.

Pro nás i pro vás je to příležitost, jak posunout kratom zase o kus dál, od šedé zóny k respektované a regulované přírodní látce. 

Doporučené produkty:

Zařazení kratomu mezi psychomodulační látky je historický moment. Znamená to, že místo zákazů přichází férová pravidla, která chrání uživatele a dávají prostor poctivým prodejcům. My v Kratomuj vítáme tuto změnu jako potvrzení naší cesty – kvalita, testování a transparentnost nejsou pro nás novinkou, ale dlouhodobým závazkem. Budoucnost kratomu v Česku vidíme pozitivně. Věříme, že společně s vámi ji budeme dál tvořit zodpovědně a s respektem.

Zdroje: 

CT24. Kratom se mění na regulovanou látku. Vědci popisují jeho pozitiva i negativa. [online]. Dostupné z: https://ct24.ceskatelevize.cz/clanek/veda/kratom-se-meni-na-regulovanou-latku-vedci-hodnoti-jeho-nebezpecnost-364694

ADVOKATNIDENIK. Vláda zařadila kratom na seznam psychomodulačních látek. [online]. Dostupné z: https://advokatnidenik.cz/2025/09/04/vlada-zaradila-kratom-na-seznam-psychomodulacnich-latek/

Pokud si kupujete kratom poprvé, pravděpodobně se ptáte: „Kolik si mám dát, aby to fungovalo, ale nebylo to moc?“ Překvapilo vás, že někdo bere jednu lžičku, jiný zase několik gramů a někdo tvrdí, že záleží na druhu? Pravda je taková, že dávkování kratomu není univerzální. Závisí na vaší zkušenosti, citlivosti, hmotnosti, barvě a také na tom, co od něj očekáváte.

Ať už jste začátečník, nebo už máte s kratomem nějaké zkušeností, správně zvolená dávka je klíčem k tomu, aby vás podpořil přesně tak, jak potřebujete. V našem kompletním průvodci si projdeme nejen doporučené dávkování pro různé odrůdy, ale i to, jak dlouho vám jednotlivé gramáže vydrží, abyste si dokázali vybrat ideální balení.

Dávkování pro začátečníky

Začínáte s kratomem a přemýšlíte, kolik si ho vlastně dát, aby účinky byly příjemné? Dobrá zpráva, s námi v tom nemusíte tápat naslepo. Kratom není o tom „čím víc, tím líp“, ale spíš o hledání ideálního množství pro vaše tělo.

Pokud jste úplný nováček, ideální start je 1–1,5 gramu, přibližně půl až jedna zarovnaná čajová lžička. Tato dávka vám umožní bezpečně poznat, jak na kratom reagujete, aniž byste riskovali nepříjemné vedlejší účinky.

Postupné zvyšování

Pokud zjistíte, že vám startovní dávka nestačí, zvyšujte ji pomalu – o půl gramu. To znamená, že třeba po několika použitích můžete přejít na 2 gramy. Nikdy neskákejte rovnou na vysoké dávky, protože kratom může mít v příliš velkém množství opačný efekt, místo energie a pohody přijde únava a těžká hlava.

Co očekávat od jednotlivých druhů?

• Bílý kratom – jemně stimuluje, dodává energii a podporuje soustředění, vhodný spíše ráno nebo během dne.
  
  
• Zelený kratom – vyrovnaný účinek, lehká energie i zklidnění, ideální pro celodenní použití.
  
  
• Červený kratom – i v nižších dávkách spíše uvolňuje a zklidňuje, hodí se spíš na odpoledne a večer. Pro analgetické účinky se obvykle využívá vyšší dávkování. 
  
  
• Žlutý kratom – jedná se o mix 60 % červeného a 40 % bílého kratomu. Kombinuje nejlepší účinky obou druhů: klidnou náladu, emoční pohodu s lehkou energií bez nadměrné stimulace.

Začněte pomalu a pozorujte reakci těla. To je to nejlepší, co pro sebe při prvním seznámení s kratomem můžete udělat. Jakmile najdete svou ideální dávku, už to bude jednoduché. Držte se osvědčeného množství a nepřehánějte to. 

Dávkování pro pokročilé

Pokud už kratom znáte a víte, jak na vás působí, můžete si dovolit pracovat s vyššími dávkami. Pro běžné užití se většina zkušenějších uživatelů pohybuje mezi 3–5 gramy. V tomto rozmezí se projeví plnější účinek dané odrůdy, ať už hledáte více energie, hlubší uvolnění nebo výraznější zlepšení nálady. Tato množství jsou však vhodná pouze pro ty, kdo už mají s kratomem bohaté zkušenosti a vědí, jak na ně tělo reaguje.

Červený kratom dávkování

Některé situace si ale žádají vyšší dávku. U červeného kratomu, který má přirozeně nižší obsah mitragyninu, se pro výrazné analgetické účinky používá 5–10 gramů. Průměrná dávka proti bolesti je 5 g. Doporučujeme začínat na 2 g a dávku postupně navyšovat podle vaši individuální tolerance.

Tip pro zkušené uživatele

Chcete silnější nástup účinku? Vyzkoušejte kratom nalačno, účinek přijde rychleji a bude intenzivnější. Chcete účinky prodloužit? Počkejte 1–2 hodiny po jídle, než si dávku vezmete, a během dne dbejte na dostatečný pitný režim.

U pokročilých uživatelů je stejně jako u začátečníků klíčové sledovat signály těla a nepřekračovat hranice, kdy se z příjemných účinků může stát únava, nevolnost nebo jiné nepohodlí.

Doporučené produkty:

Nepřehlédněte

Podle Dr. Virhana Novianryho, M. Biomed, biomedicínského vědce z Univerzity Tanjungpura v Indonésii, je bezpečné nepřekračovat denní dávku kratomu 10 gramů. Pod stejné doporučení se podepisuje také Ondřej Tanistra, odborník na kratom a zakladatel Kratomuj.cz.

Jak dávkovat kratomové tablety

Kratom tablety mají přesně stanovený obsah kratomového prášku na 0,95 g v každé tabletě. Proto pokud s kratomem teprve začínáte, volte 1 tabletu. Běžná dávka pro zkušené uživatele je 3–5 tablet podle požadované intenzity. Tablety polykejte celé a zapíjejte je dostatečným množstvím vody. Tablety se rozpouštějí až v trávicím traktu, proto očekávejte pomalejší nástup účinků. Pokud hledáte diskrétního společníka na cesty, kterého můžete užívat kdykoliv a kdekoliv, jsou to právě kratomové tablety. 

Jak dlouho vydrží jednotlivé gramáže

Když už víte, kolik gramů kratomu vám sedí, je mnohem snazší vybrat si velikost balení, která vám vydrží přesně tak dlouho, jak potřebujete. Doba spotřeby se odvíjí od toho, zda jste začátečník s menšími dávkami, nebo zkušený uživatel, který užívá vyšší množství.

Pro lepší představu jsme připravili přehled podle dvou modelových příkladů:

• Začátečník – 1,5 g na dávku
• Pokročilý – 4 g na dávku

Tip od Kratomuj 

Pokud kratom užíváte denně, menší balení 10 g je ideální jen na zkoušku. Na delší dobu se vyplatí sáhnout po 100 g a více nejen kvůli ceně za gram, ale i proto, že nebudete muset tak často objednávat. Navíc ke každé objednávce nad 400 Kč máte od nás dárek v podobě kratomu zdarma.

Praktické tipy k bezpečnému užívání kratomu

• Začněte s menší dávkou – zvlášť při nové odrůdě nebo pokud kratom zkoušíte poprvé.
• Dodržujte pitný režim – kratom může mírně dehydratovat, proto pijte dostatek vody.
• Neužívejte ho pozdě večer – u stimulujících odrůd (bílé, zelené) může narušit spánek.
• Dělejte si pauzy – alespoň 1–2 dny v týdnu bez kratomu pomohou předejít toleranci.
• Sledujte reakci těla – pokud se objeví nevolnost, bolest hlavy nebo únava, snižte dávku nebo si dejte přestávku.
• Užívejte z ověřených zdrojů – jen tak máte jistotu čistoty a testované kvality.

Správné dávkování kratomu je důležité pro to, aby vám přinesl přesně to, co od něj očekáváte, ať už je to energie, lepší nálada, soustředění, nebo naopak uvolnění po dlouhém dni. Začněte pomalu a vnímejte reakce svého těla. 

Teď už také víte, jak dlouho vám vydrží jednotlivé gramáže, takže si můžete vybrat balení, které odpovídá vašemu tempu užívání. A pokud chcete kromě kvalitního kratomu získat i výhodnější cenu, nezapomeňte se přihlásit k odběru našeho newsletteru. Najdete v něm praktické tipy ze světa kratomu a čas od času také exkluzivní slevu na produkty kratomuj.

Lidé se také často ptají

Co dělá kratom? 

Kratom je přírodní rostlinný prášek z listů stromu Mitragyna speciosa, který ovlivňuje receptory v mozku podobně jako některé přírodní analgetika a stimulanty. Účinky závisí na odrůdě a dávce, v menším množství může povzbudit, zlepšit náladu a soustředění, ve větším spíše uvolňuje, pomáhá zmírnit bolest a navodit pocit klidu. Proto se používá jak pro podporu energie během dne, tak pro relaxaci a regeneraci večer.

Kdy a jak kratom užívat?

Nejlepší je začít mezi jídly, pokud jste začátečník. Tedy ne na úplně prázdný žaludek (to může být pro někoho příliš intenzivní), ale ani bezprostředně po velkém jídle. Ideální je lehká snídaně nebo svačina, a zhruba půl hodiny poté si dát kratom. Účinky se obvykle projeví do 30–45 minut.

Sdělení v tomto článku je pouze informativní a určeno ke vzdělávacím účelům. Pokud máte dlouhodobé zdravotní problémy nebo jiné potíže, měli byste váš zdravotní stav konzultovat s lékařem nebo jiným odborníkem.

Zdroje

ZAMNESIA. Kratom dosing guide: Everything you need to know [online]. Dostupné z: https://www.zamnesia.com/blog-kratom-dosing-guide-n3744

NIH. Kratom [online]. Dostupné z: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6779532/ 

Kratom jak již víte patří mezi přírodní produkty. Ať už ho používáte pro zlepšení nálady, soustředění nebo relaxaci, má jednu společnou vlastnost, je citlivý na prostředí. Pokud se skladuje špatně, může rychle ztratit účinky, změnit vůni nebo se dokonce stát zdraví škodlivým. V tomto článku vám ukážeme, jak kratom správně uchovávat, jak poznat, že už není v pořádku, a jaká rizika hrozí, když jeho čerstvost podceníte.

Proč je kratom citlivý na prostředí

Kratom je přírodní produkt a stejně jako bylinky nebo kvalitní čaj je citlivý na to, kde a jak ho uchováváte. Když se vystaví špatným podmínkám, začne postupně ztrácet svou sílu a v krajním případě se může stát i zdravotně závadným. Co na něj působí nejvíc?

• Světlo a teplo
  Pokud se kratom nechá na přímém slunci nebo v teplé místnosti, začnou se v něm rozkládat účinné látky (alkaloidy). Výsledek? Prášek sice vypadá stejně, ale jeho účinky budou slabší, než jste zvyklí.
  
  
• Vlhkost
  Kratom miluje suché prostředí. Když k němu pronikne vlhkost, prášek se začne lepit do hrudek a snadno v něm vzniknou plísně. A plísně = jasný důvod kratom nepoužívat.
  
  
• Vzduch (oxidace)
  Při častém kontaktu se vzduchem dochází k pomalé oxidaci. Prášek může změnit barvu, ztratit svou typickou zemitou vůni a účinky kratomu už nebudou tak intenzivní.

TIP 

Myslete na kratom jako na čerstvé bylinky, čím více ho chráníte před světlem, vlhkostí a vzduchem, tím déle vám vydrží čerstvý a účinný.

Vhodné podmínky skladování kratomu

Správné skladování kratomu není jen detail. Kratomový prášek obsahuje desítky aktivních alkaloidů, které reagují na prostředí. Pokud jsou vystaveny špatným podmínkám, dochází k jejich postupné degradaci, kratom tak ztrácí svou sílu, mění chuť a v horším případě se stává nevhodným k užívání. Jak tedy vypadá prostředí, ve kterém si kratom udrží svou kvalitu co nejdéle?

Teplota: chladné prostředí

Kratom má rád stabilitu. Nejlépe mu svědčí pokojová teplota mezi 15–20 °C. Vyšší teploty zrychlují chemické reakce v prášku a vedou k rychlejšímu rozkladu účinných látek, zejména mitragyninu. To znamená, že i když kratom vypadá stejně, jeho účinky budou slabší. Když se alkaloidy rozpadnou, kratom už nepůsobí tak, jak jste zvyklí a místo spolehlivého kvalitního výsledku dostanete jen mdlý prášek bez efektu.

Vlhkost: největší nepřítel bylin

Vhodná vlhkost pro skladování kratomu je pod 60 %. Jakmile se vlhkost zvýší, začne prášek hrudkovatět a hrozí rozvoj plísní nebo bakterií. Ty mohou být zdraví nebezpečné a kontaminovaný kratom je vždy nutné vyhodit. Vlhkost vytváří prostředí, ve kterém se daří mikrobům. A protože jde o produkt přímo z přírody, nemá žádné konzervanty, které by tomu bránily.

TIP

Nakupujete větší balení kratomu? Rozdělte ho na menší části. Budete tak otvírat jen to, co zrovna spotřebujete, a zbytek zůstane čerstvý.

Světlo: UV záření 

Přímé světlo, a především UV záření, působí na alkaloidy podobně jako u čaje nebo kávy, postupně je rozkládá. Prášek ztrácí svou typickou zelenohnědou barvu, vůni i účinky. Pokud tedy kratom skladujete v průhledném obalu na světlém místě, počítejte s tím, že jeho životnost se zkrátí o měsíce.

Vzduch: méně kyslíku = delší čerstvost

Oxidace je přirozený proces, při kterém vzduch (kyslík) reaguje s alkaloidy. Výsledkem je postupné zesvětlení prášku, změna aroma a úbytek účinků. Proto platí jednoduché pravidlo: čím méně vzduchu v balení, tím lépe.

Zajímavost 

Vhodná vlhkost pro skladování kratomového prášku je pod 60 %. Nemusíte mít doma měřící zařízení, stačí myslet na to, že místo má být suché, jako když skladujete mouku nebo bylinky.

Jaký obal je nejlepší a jak skladovat různé formy kratomu

Správný obal je pro kratom skoro stejně důležitý jako samotné podmínky skladování. Pokud sáhnete po nevhodném materiálu, může prášek rychleji ztratit účinky nebo dokonce nasáknout pachy z okolí. A protože se kratom prodává v různých formách, od prášku až po tablety či extrakty má každá z těchto forem jiné podmínky pro skladování.

1. Skleněné nádoby s těsným uzávěrem

Pro dlouhodobé uchovávání jsou skleněné dózy s pevně uzavíratelným víčkem naprostá klasika. Sklo nepohlcuje pachy a chrání obsah před vlhkostí i vzduchem. Pokud použijete tmavé sklo, získáte navíc ochranu před světlem.

2. Zip sáčky a vakuové balení

Pokud skladujete menší dávky, úplně stačí zip sáčky nebo ještě lépe vakuové balení. Prášek je v nich chráněný před vzduchem a snadno si rozdělíte zásoby tak, abyste otevírali jen to, co zrovna potřebujete. Co rozhodně nepoužívat:

• Obyčejné plastové sáčky – nejsou vzduchotěsné, snadno se protrhnou.
• Papírové obaly a krabice – nasáknou vlhkost i pachy.
• Kuchyňské dózy bez těsnění – prášek rychle zoxiduje a ztratí účinky.

Sklo, zip sáčky nebo vakuum – možností, kam kratom uložit, je spousta. Jenže to, co funguje u prášku, nemusí být ideální pro kapsle nebo extrakt. Jak tedy skladovat jednotlivé formy kratomu, aby vydržely co nejdéle čerstvé?

• Kratomový prášek – nejvíce citlivá forma kratomu. Vždy ho uchovávejte vzduchotěsně, v suchu a tmě. Pokud nakupujete větší balení, rozdělte ho na menší části a otevírejte je postupně.
  
  
• Kratomové tablety a kapsle  – jsou chráněné želatinovým nebo rostlinným obalem, ale vlhkost mu může snadno uškodit. Proto se chovejte stejně jako k doplňkům stravy – sucho, pokojová teplota, žádná vlhkost.
  
  
• Kratomové extrakty – jsou ještě citlivější na světlo a teplotu. Nejlépe se uchovávají v tmavých lahvičkách a na chladnějším místě.

Doporučené produkty: 

Jak poznat, že je kratom zkažený nebo škodlivý

A protože se často objevuje otázka „je kratom škodlivý?“, odpověď zní: ano, může být, ale jen tehdy, pokud je kontaminovaný, plesnivý nebo výrazně degradovaný. Na co si dát při kontrole pozor?

• Barva – Čerstvý kratom má typicky sytě zelený až zelenohnědý odstín. Pokud začne šednout nebo hnědnout, je to známka oxidace nebo špatného skladování. Takový kratom už ztratil část účinných látek a jeho kvalita je nižší.
  
  
• Vůně – Každý druh kratomu má svou charakteristickou, zemitou vůni. Pokud místo toho ucítíte zatuchlý, plesnivý nebo chemický zápach, okamžitě ho vyhoďte. Takový kratom může být kontaminovaný a představovat zdravotní riziko.
  
  
• Textura – jemný prášek by měl zůstat sypký. Pokud je lepkavý, tvoří hrudky nebo vykazuje známky vlhkosti, znamená to, že se do balení dostala voda. A vlhko = ideální prostředí pro plísně či bakterie.
  
  
• Účinky – jedním z nejjednodušších ukazatelů je vaše vlastní zkušenost. Pokud zjistíte, že dávka, která dříve působila, je najednou výrazně slabší nebo má jiné účinky než obvykle, pravděpodobně se kvalita snížila. 

TIP

Chcete mít jistotu, odkud váš kratom pochází a že je bezpečný? Vždy si vybírejte prodejce, který nabízí laboratorní testy a transparentní informace o původu i kvalitě. Jen tak máte záruku, že nedostanete starý nebo kontaminovaný produkt.

Jaká rizika hrozí u špatně skladovaného kratomu

Kratom je přírodní produkt, a právě proto si zaslouží stejnou péči jako bylinky, čaje nebo doplňky stravy. Často se lidé ptají, jestli je kratom škodlivý – odpověď zní: kvalitní a čerstvě skladovaný nikoli. Ale špatně skladovaný kratom může přinést potíže, které vám rozhodně za experiment nestojí.

Když se do balení dostane vlhkost, prášek se stává živnou půdou pro plísně a bakterie. Výsledek? Nepříjemné zažívací potíže, které mohou připomínat otravu jídlem například: nevolnost, bolesti břicha, průjem nebo zvracení.

Účinné látky (alkaloidy) nejsou nesmrtelné. Při dlouhodobém působení tepla, světla nebo vzduchu se postupně rozpadají alkaloidy. A to znamená, místo očekávaného účinku přichází jen slabost, únava nebo podrážděnost, v horším případě může kratom vyvolat nepředvídatelnou reakci, protože poměr látek už není stejný jako u čerstvého prášku.

Správné skladování kratomu není věda, stačí myslet na čtyři základní pravidla: tma, sucho, chlad a minimum vzduchu. Naopak zkažený nebo nesprávně uchovávaný kratom se může proměnit z pomocníka v riziko, a to se rozhodně nevyplatí. Pamatujte, váš kratom je tak kvalitní, jak kvalitní je jeho původ a skladování. Proto vždy vybírejte ověřeného prodejce s laboratorními testy a transparentním přístupem.

Chcete si být jistí, že dostáváte jen čerstvý a bezpečný kratom? Podívejte se na naši nabídku, kde najdete pečlivě testované druhy v nejvyšší kvalitě.

Lidé se také často ptají 

Může se kratom zkazit?

Ano, kratom se může zkazit stejně jako bylinky nebo čaj. Pokud se skladuje špatně, ztrácí účinky, mění barvu a vůni a může být i zdraví nebezpečný kvůli plísním nebo bakteriím. Proto je vždy lepší kratom vyhodit, pokud vypadá podezřele, než riskovat zdravotní komplikace.

Jak poznám rozdíl mezi slabším a zkaženým kratomem?

Slabší kratom je většinou jen starší nebo déle skladovaný, účinky jsou jemnější, ale produkt není vyloženě škodlivý. Zkažený kratom ale kromě slabších účinků vykazuje i další varovné signály: změnu barvy, zatuchlý nebo plesnivý zápach, hrudkovatou strukturu. Takový kratom nepoužívejte.

Sdělení v tomto článku je pouze informativní a určeno ke vzdělávacím účelům. Pokud máte dlouhodobé zdravotní problémy nebo jiné potíže, měli byste váš zdravotní stav konzultovat s lékařem nebo jiným odborníkem.

Zdroje:

SCIENCE DIRECT. Binding characteristics of the major kratom alkaloid, mitragynine, towards serum albumin: Spectroscopic, calorimetric, microscopic, and computational investigations. Online. Dostupné z: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0009279724004101.

Kratom a CBD, dva rostlinné produkty, které si získaly silnou pozornost milovníků alternativních cest ke zklidnění, soustředění i úlevě od bolesti. Každý z nich má jiné účinky, původ a způsob užívání a přesto bývají často srovnávány. Zajímá vás, kdy sáhnout po kratomu a kdy naopak pomohou CBD kapky? V tomto článku najdete přehledné srovnání, zkušenosti, klady i rizika. Ať už vás zajímá, kde koupit kratom, účinky CBD, nebo si jen chcete ujasnit, co je pro vás vhodnější.

Co je kratom a jak působí?

Na našem blogu jsme už kratom rozebrali opravdu důkladně, věnovali jsme se jeho původu, složení i rozdílům mezi jednotlivými druhy. Teď si jen krátce shrneme to nejpodstatnější.

Kratom (latinsky Mitragyna speciosa) je tropický strom původem z jihovýchodní Asie, který běžně roste v Indonésii, Malajsii a Thajsku. Dorůstá výšky až 25 metrů a poznáte ho podle oválných, sytě zelených listů s výraznou žilnatinou. Právě listy jsou na této rostlině nejcennější obsahují totiž více než 40 různých alkaloidů.

TIP na článek

Chcete jít víc do hloubky? Přečtěte si náš článek Co je to kratom, jeho účinky a dávkování.

Mezi nejvýznamnější z nich patří mitragynin a 7-hydroxymitragynin, které ovlivňují nervový systém a mohou působit jak stimulačně, tak uklidňujícím způsobem. Účinky závisí nejen na konkrétním typu kratomu (červený, bílý, zelený), ale i na zvoleném dávkování. Tyto látky ovlivňují například vnímání bolesti, energii, soustředění, náladu i celkovou psychickou i fyzickou rovnováhu.

Na trhu se nejčastěji setkáte s kratomem ve formě jemného prášku. Ten se může rozmíchat s vodou, džusem nebo třeba v rostlinném jogurtu. Pro ty, kdo nemají rádi jeho přirozenou chuť, jsou tu tablety nebo kapsle. 

TIP na článek 

Zajímá vás, jak kratom získává své vlastnosti? Doporučujeme článek Jak se zpracovává kratom – od sklizně po balení.

Druhy kratomu – Jaký si vybrat?

Ne každý kratom působí stejně. Jeho barva, a tím i účinek, závisí především na způsobu zpracování listů po sklizni.

• Červený kratom – Nejvíce sedativní a analgetický. Účinky červeného kratomu zahrnují silnou úlevu od bolesti, hlubokou relaxaci a podporu spánku. Je oblíbený mezi lidmi trpícími chronickou bolestí nebo nespavostí.
  
  
• Bílý kratom – Naopak působí povzbuzujícím efektem. Pomáhá zlepšit soustředění, energii a motivaci. Často po něm sahají studenti, kreativci nebo ti, kdo potřebují mentální „nakopnutí“.
  
  
• Zelený kratom – Nejsilnější, jemně energizuje, euforické účinky, ale zároveň zklidňuje. Výborný pro denní použití, když potřebujete udržet rovnováhu a dobrou náladu bez extrémů.

Každý druh má své „pro a proti“ a volba závisí na tom, co zrovna potřebujete, regeneraci, energii nebo harmonii.

Kratom prodej – Kde koupit kvalitní kratom

Zadáte-li do vyhledávače výraz „kratom prodej“, objeví se před vámi desítky možností od specializovaných e-shopů přes menší prodejny. Ať už hledáte kratom v Ostravě, osvědčený kratom shop, nebo plánujete nakoupit online, jedno pravidlo zůstává: kvalita by měla být vždy na prvním místě.

Dobrý prodejce vám nabídne víc než jen nízkou cenu. Měl by poskytovat laboratorní testy na přítomnost těžkých kovů, plísní a dalších nežádoucích látek. Důvěryhodný obchod vám nabídne i přesné informace o původu, zpracování a účinnosti. Všímejte si také recenzí od zákazníků často vám napoví víc než popis na webu.

TIP na článek

Jak rozeznat kvalitní kratom, čemu se při nákupu vyhnout a na co si dát pozor? Přečtěte si náš článek: Kde koupit kvalitní kratom.

Co je to CBD a jak funguje

Když se řekne CBD, většině lidí se vybaví CBD olej, kapky nebo konopí. Tento kanabinoid si v posledních letech získal pozornost vědců, lékařů i běžných uživatelů. Ale co vlastně CBD je, odkud pochází a proč je kolem něj tolik zájmu?

CBD (kanabidiol) je látka přirozeně se vyskytující v rostlině konopí (Cannabis sativa), konkrétně v jejích květech často označovaných jako CBD květy nebo CBD marihuana. Tyto květy obsahují CBD v nejvyšší koncentraci. Na rozdíl od svého známějšího protějšku THC však CBD nepůsobí psychoaktivně, nezpůsobuje omámení, nemění vědomí. Místo toho přináší pocit klidu a uvolnění. Konopí obsahuje více než 100 různých kanabinoidů, přičemž CBD patří k těm nejvýznamnějším. Jeho využití sahá až do starověkých civilizací, které konopí používaly k léčbě, v rituálech i jako součást každodenní péče o tělo. Dnes je CBD základem stovek moderních produktů od kapek a čajů po krémy, liquidy a kosmetiku.

Účinky CBD 

Stále více lidí volí CBD jako šetrnou alternativu ke klasickým lékům bez vedlejších účinků a s přirozeným působením. Mezi nejčastější důvody užívání patří:

• podpora spánku,
• zmírnění stresu a úzkostí,
• úleva od bolesti,
• regenerace po sportu,
• celková podpora psychické rovnováhy.

Doporučené produkty:

Když vás skolí nemoc, často pomohou jen antibiotika. Pokud jste fanoušky kratomu, možná vás napadne: Je bezpečné ho užívat? Kratom je známý svými analgetickými a povzbudivými účinky, které mnozí oceňují právě tehdy, když se necítí ve své kůži. Jenže pokud vám lékař předepíše antibiotika, je dobré přibrzdit a zjistit, co na kombinaci s kratomem říká věda i zdravý rozum. 

V dnešním článku se podíváme na to, co o kombinaci kratomu a antibiotik víme, jaká rizika mohou nastat a co byste měli zvážit, než tyto dvě látky smícháte. 

Co jsou antibiotika a jak fungují?

Antibiotika patří mezi nejčastěji předepisované léky, které mají za úkol jediné, bojovat s bakteriální infekcí. Na rozdíl od léků proti bolesti nebo horečce antibiotika neřeší příznaky, ale cílí přímo na příčinu, tedy bakterie. Působí tak, že buď narušují jejich buněčnou stěnu, blokují množení, nebo zastavují jejich životně důležité funkce. Díky tomu pomáhají imunitnímu systému s infekcí rychleji zatočit.

Mezi nejčastěji předepisované antibiotické skupiny patří: 

• peniciliny (např. Amoxicilin), 
• makrolidy (např. Azithromycin),
• cefalosporiny. 

Antibiotika se běžně předepisují na zánět průdušek, angínu, zánět močových cest nebo kožní infekce. Každý typ antibiotik funguje trochu jinak, a právě proto je důležité řídit se pokyny lékaře, nejen co se týče délky léčby, ale i správného načasování dávek.

Antibiotika neúčinkují na viry, takže při běžném nachlazení nebo chřipce nepomůžou. Nesprávné užívání (např. zkrácení léčby nebo kombinace s jinými látkami bez porady s odborníkem) může navíc snížit jejich účinnost a přispět ke vzniku antibiotické rezistence.

Věděli jste, že…

účinnost antibiotické léčby v Česku postupně klesá? Jedním z důvodů je i to, že se antibiotika často předepisují zbytečně, odhadem až ve 30 % případů. Právě proto je velmi důležitá otevřená komunikace mezi lékařem a pacientem a následné pečlivé zvážení, kdy jsou antibiotika skutečně potřeba.

Kratom a jeho vliv na organismus

Kratom (Mitragyna speciosa) je přírodní látka, která působí na tělo odlišně než většina běžných léků, včetně antibiotik. Obsahuje alkaloidy, především mitragynin a 7-hydroxymitragynin, které se vážou na opioidní receptory v mozku. To může vést k účinkům jako je zmírnění bolesti, zklidnění nebo naopak povzbuzení, v závislosti na dávce a konkrétní odrůdě.

Na co si dát pozor?

Kratom působí komplexně. Jeho účinné látky ovlivňují nejen nervový systém, ale i játra, která hrají klíčovou roli v metabolismu všech látek, které do těla přijímáme, včetně léků. A právě zde může vznikat potenciální konflikt s antibiotiky. Ze stejného důvodu se nedoporučuje třeba užívat antibiotika a alkohol.

Zjednodušeně řečeno: pokud játra v jednu chvíli zpracovávají jak kratom, tak antibiotikum, může se stát, že jedna z těchto látek bude odbourávána pomaleji. To může ovlivnit účinnost léčby nebo zvýšit riziko nežádoucích účinků.

TIP na článek

Jaký má kratom vliv na játra? To se dozvíte v našem článku.

Může kratom ovlivnit účinek antibiotik?

Když berete antibiotika, vaše tělo jede na přesně nastavený režim. Každá dávka má svůj účel – potlačit infekci, zničit bakterie a zároveň co nejméně zatížit organismus. Do toho ale může vstoupit kratom a celé tohle křehké nastavení narušit. Jak to přesně funguje? 

Některé alkaloidy v kratomu se metabolizují přes stejné jaterní enzymy jako běžně předepisovaná antibiotika (např. amoxicilin, azithromycin nebo doxycyklin). Pokud se potkají ve stejný čas, může dojít ke zpomalenému odbourávání jednoho z nich, nejčastěji právě antibiotika. To znamená:

• Nižší účinnost léčby: bakterie nemusí být úplně zničeny, což může vést k přetrvávající nebo znovu se vracející infekci.
  
  
• Vyšší riziko nežádoucích účinků: lék zůstává v těle déle, než by měl, a může přetěžovat játra nebo způsobit jiné komplikace.
  
  
• Oslabená imunita: i když se kratom často používá jako podpora při únavě a bolesti, při bakteriální infekci potřebuje vaše tělo spíš klid a regeneraci než další látky k odbourání.

Kombinace kratomu a antibiotik není ideální a může zbytečně komplikovat léčbu.

Kratom a antibiotika: Co říká věda

Přímé vědecké studie o kombinaci kratomu a antibiotik zatím nejsou dostačující, proto se doporučení opírají zejména o to, co víme o metabolismu obou látek a zkušeností uživatelů. Někteří popisují, že kratom během nemoci pomohl zmírnit bolest, zlepšil náladu nebo usnadnil spánek. Jiní ale zaznamenali zhoršený průběh infekce nebo větší únavu.

Odborníci varují, že i když kratom je přírodní látka, není bez vlivu na tělo. A pokud je imunitní systém oslabený infekcí, přidávat do rovnice další aktivní látku může být zbytečné riziko. Závěr? Věda zatím nedává jasné „ano“ ani „ne“, ale opatrnost je na místě.

Kdy se kombinaci raději zcela vyhnout

Pokud jste na antibiotikách, je vždy dobré zvážit, zda kratom není zbytečné riziko. Obzvlášť obezřetní byste měli být, pokud užíváte:

• Silná širokospektrá antibiotika (např. ciprofloxacin, levofloxacin), která zatěžují játra a ledviny.
  
  
• Antibiotika s delší dobou působení (např. azithromycin) jejich účinek může být narušen delším zpracováním v těle.
  
  
• Více léků najednou: interakce mezi léky a kratomem se pak hůře odhadují.
  

Vyhněte se kombinaci kratomu a antibiotik, také pokud máte oslabená játra, chronická onemocnění nebo s kratomem teprve začínáte. 

Doporučené produkty:

Jak postupovat, pokud se rozhodnete kratom během nemoci užívat

Máte rádi kratom a nechcete ho přestat užívat ani během nemoci? Dodržujte několik bezpečnostních doporučení: 

• Zvolte nízkou dávku. Ideálně nižší než běžnou. Tělo už pracuje na maximum, není třeba ho zatěžovat víc.
  
  
• Neužívejte současně s antibiotiky. Nechte mezi dávkami ideálně 3–4 hodiny odstup.
  
  
• Sledujte příznaky. Cítíte se po kombinaci hůř, než jste čekali? Kratom raději vynechte.
  
  
• Dbejte na hydrataci. Antibiotika i kratom mohou zatěžovat ledviny, pijte víc než obvykle.

A pokud si nejste jistí, jestli je pro vás kombinace vhodná? Odpověď může dát i váš lékař nebo lékárník, i když o kratomu nemusí vědět všechno, alespoň posoudí riziko vzhledem k předepsané léčbě. I mezi jednotlivými antibiotiky jsou totiž rozdíly.

TIP na článek

Zajímá vás, které bylinky vám mohou pomoci ulevit od bolesti? Sepsali jsme pro vás článek o nejznámějších léčivých rostlinách. 

Jak bojovat proti infekci

Pokud bojujete s infekcí, tělo si zaslouží hlavně klid, dostatek tekutin a živin. Kromě klasických doporučení (vitamin C, zinek, probiotika po antibiotikách) se dá přirozená imunita podpořit i jinak.

Za zmínku stojí například CBD (kanabidiol), který má protizánětlivé a imunomodulační účinky. Mnozí uživatelé uvádějí, že jim pomáhá lépe spát, snižuje úzkost a celkově zklidňuje organismus. A to se během nemoci opravdu hodí.

Dalšími šetrnými pomocníky můžou být:

• Bylinky jako echinacea, rakytník nebo šípek
• Kvalitní vývar nebo lehká strava
• Klid a odpočinek

Kratom může být skvělým spojencem v běžných dnech, ale když přijde nemoc a lékař vám předepíše antibiotika, je na místě být opatrnější. Kombinace těchto dvou látek nemusí být vždy bezpečná. Může ovlivnit účinnost léčby, zatížit játra nebo zpomalit rekonvalescenci. To nejlepší, co můžete v takové chvíli udělat? Dát tělu prostor na uzdravení. Odpočívat, pít hodně tekutin, jíst zdravě a lehce. Pokud se bez kratomu neobejdete, přistupujte k němu s respektem – menší dávka, větší odstup a maximální pozornost k signálům vlastního těla.

Až budete zase fit, můžete se k vašemu oblíbenému kratomu s klidem vrátit. Do té si zkuste dát pauzu a šanci na rychlejší uzdravení.

Lidé se také často ptají

Co nemíchat s kratomem? 

Kratom byste neměli kombinovat s alkoholem, léky na předpis (zejména antibiotiky, antidepresivy, sedativy, léky na tlak nebo epilepsii) ani s jinými látkami, které ovlivňují mozek a nervový systém. Tato kombinace může být nepředvídatelná, ať už jde o zpomalený metabolismus, zesílení nežádoucích účinků, nebo snížení účinnosti léků. Tělo má během nemoci dost práce samo se sebou, a tak nemusí efektivně zvládat kombinaci více látek. 

Jak dlouho po dobrání antibiotik mohu znovu užívat kratom?

Ideálně vyčkejte alespoň 2–3 dny po skončení léčby, aby mělo tělo čas antibiotika bezpečně odbourat. Játra i ledviny totiž mohou být po nemoci i po léčbě ještě oslabené. Délka pauzy ale závisí i na typu antibiotik, délce užívání a vaší celkové kondici. Pokud se stále necítíte fit, raději s návratem ke kratomu počkejte. Tělo si nejdřív zaslouží plnou regeneraci. Kratom si pak zase můžete užít naplno, když budete zpět ve své síle.

Pomůže mi kratom během nemoci cítit se lépe?

Možná. Někteří lidé kratom během nemoci užívají k úlevě od bolesti (zejména červený kratom) nebo pro lehké povzbuzení, když tělo bojuje s infekcí. Ale pozor, tělo při nemoci potřebuje spíš klid než stimulaci. Držte se nízké dávky, neberte ho zároveň s léky a sledujte individuální reakci těla.

Sdělení v tomto článku je pouze informativní a určeno ke vzdělávacím účelům. Pokud máte dlouhodobé zdravotní problémy nebo jiné potíže, měli byste váš zdravotní stav konzultovat s lékařem nebo jiným odborníkem.

Zdroje

NASEZDRAVOTNICTVI. 30 % antibiotik je předepsáno v ČR zbytečně. Lékaři si mohou nově ověřit četnost a kvalitu preskripce antibiotik s ostatními kolegy [online]. Dostupné z: https://nasezdravotnictvi.cz/aktualita/okolo-30-antibiotik-je-predepsano-v-cesku-zbytecne-lekari-si-mohou-nove-overit-cetnost-a-kvalitu-preksripce-antibiotik-s-ostatnimi-kolegy

KRATOM. Is it safe to take kratom with amoxicillin? [online]. Dostupné z: https://kratom.org/interactions/amoxicillin/

KRATOMPASSION. Can I Take Kratom With Amoxicillin? [online]. Dostupné z: https://kratompassion.com/can-i-take-kratom-with-amoxicillin/

Kratom a alkohol jsou dvě odlišné, ale široce používané látky, které ovlivňují tělo a mysl. Zatímco kratom je v některých kulturách osvědčený a po staletí využívaný pro své povzbuzující a uklidňující účinky, v západním světě stále zůstává poněkud neprobádanou látkou. Alkohol je nám naopak dobře známý a využívá se po staletí jako prostředek pro uvolnění a společenská setkání. Co se ale stane, když tyto dvě látky zkombinujete? Může být taková kombinace bezpečná, nebo byste se jí měli raději vyhýbat?

Co je kratom a jak působí na tělo?

Kratom (Mitragyna speciosa) je tropická rostlina původem z jihovýchodní Asie, která se využívá pro své povzbuzující i zklidňující účinky. Obsahuje alkaloidy, zejména mitragynin a 7-hydroxymitragynin, které ovlivňují opioidní receptory v mozku, podobně jako některé léky proti bolesti. Zajímavostí je, že při nižších dávkách kratom funguje jako stimulant, zlepšuje soustředění a zvyšuje energii, zatímco vyšší dávky vedou k relaxaci, úlevě od bolesti a uklidnění. Účinky se liší v závislosti na dávce, druhu kratomu, tělesné konstituci a citlivosti jednotlivce.

TIP na článek

Na našem blogu pro vás pravidelně připravujeme články o kratomu. Jaké má kratom účinky, dávkování a jak funguje v lidském těle? To vše, a mnohem více se u nás dozvíte. 

Co se děje s tělem při konzumaci alkoholu?

Alkohol je psychoaktivní látka, která působí na centrální nervovou soustavu. Po konzumaci se alkohol vstřebává do krevního oběhu přes žaludek a tenké střevo, a následně ovlivňuje mozek, přičemž mění chemické procesy, které řídí naše chování, emoce a motoriku. Nejvíce se soustředí na neurotransmiter GABA (kyselina gamma-aminomáselná) a inhibuje aktivitu excitačních neurotransmiterů jako je glutamát, což vede k pocitu uvolnění, snížení úzkosti a ovlivnění motorických dovedností.

Věděli jste, že.. 

Alkohol patří mezi nejčastěji užívané látky ovlivňující mysl ve Spojených státech i po celém světě? Podle NIAAA více než 221 milionů Američanů ve věku 12 let a starších vypilo alkohol alespoň jednou. To představuje zhruba 78,5 % celé populace v této věkové skupině.

Chemie alkoholu v těle

Alkohol ovlivňuje nejen neurotransmitery, ale i různé enzymy v těle, jako je alkoholdehydrogenáza (ADH), která rozkládá alkohol na acetaldehyd – toxickou látku, která se následně přeměňuje na kyselinu octovou. Tento proces zatěžuje játra a může vést k poškození jaterních buněk při nadměrné konzumaci alkoholu. V malých dávkách se alkohol metabolizuje relativně rychle, ale v případě vyššího příjmu může být tento proces zpomalen a nastává intoxikace.

Účinky alkoholu na mozek a nervovou soustavu

Alkohol zvyšuje hladiny dopaminu v mozku. To je důvod, proč je alkohol spojen s uvolněním a zlepšením nálady. Při větší konzumaci však může alkohol potlačit aktivitu nervového systému, která vede ke zpomalení reakcí, zhoršení koordinace a rozhodovacích schopností. Vysoké dávky mohou vést až ke ztrátě vědomí, kómatu nebo dokonce smrti v případě akutní intoxikace.

Alkohol a dehydratace

Alkohol zvyšuje produkci moči a vede k dehydrataci. Tento proces může být příčinou některých negativních účinků pití alkoholu, jako je bolest hlavy, sucho v ústech a celková únava po jeho konzumaci. Dlouhodobé nadměrné pití alkoholu může také vést k chronické dehydrataci a problémům s ledvinami.

Kombinace kratomu a alkoholu – Jaké jsou potenciální účinky?

Kratom a alkohol mají na naše tělo a mysl výrazně odlišné účinky, a to zejména kvůli rozdílům v jejich složení a způsobu, jakým ovlivňují centrální nervový systém. Kratom, přírodní rostlinný produkt, obsahuje alkaloidy, které se vážou na opioidní receptory v mozku, zatímco alkohol je chemická látka, která primárně inhibuje nervové signály a potlačuje aktivitu nervového systému. Tato zásadní odlišnost v mechanismech působení znamená, že kombinace těchto dvou látek může mít složité a často nevyzpytatelné účinky.

Pozitivní efekty kombinace kratomu a alkoholu

Odpověď na otázku, zda je dobré míchat kratom a alkohol, není tak jednoduchá. Mnoho lidí hlásí, že kombinace těchto dvou látek nevyvolává žádné vážné problémy, ale existují i případy, kdy došlo k předávkování kratomem, a to zejména v kombinaci s jinými látkami, včetně alkoholu. Ačkoli o kratomu stále nemáme všechny potřebné informace, je lepší se kombinaci s alkoholem vyhnout.

Na druhou stranu, pokud se rozhodnete užívat kratom samostatně, může nabídnout řadu pozitivních účinků. Mnozí uživatelé oceňují jeho schopnost zvýšit energii, zlepšit soustředění a podpořit lepší náladu, aniž by přitom přinášel typické vedlejší účinky kofeinu. Kratom také může pomoci uvolnit tělo a mysl, a to zejména při vyšších dávkách, což přispívá k relaxaci a zmírnění bolesti.

Pokud jde o pozitivní efekty míchání kratomu a alkoholu, někteří lidé uvádějí, že tato kombinace jim pomohla uvolnit napětí a zlepšit náladu na společenských akcích, kde by se jinak cítili nervózní. Mírné uvolnění vyvolané alkoholem může vyrovnávat stimulační účinky kratomu, což vede k celkovému pocitu pohody. Je však důležité myslet na to, že je to vysoce individuální záležitost, která nemusí fungovat u každého. Negativa, které mixování přináší se zdají širší.

Rizika spojená s touto kombinací

I když mohou existovat určité pozitivní efekty, kombinace kratomu a alkoholu je plná rizik, která byste měli mít na paměti. Kratom i alkohol mají tendenci působit na centrální nervový systém, ale každý jiným způsobem. 

Největším rizikem kombinace alkoholu a kratomu je nedostatek informací o toxicitě, rizicích, dlouhodobých účincích a možných interakcích. Zejména při vyšších dávkách může nastat celá řada vedlejších účinků, včetně rizika předávkování. Mezi nejčastější patří:

• Extrémní ospalost a sedace
• Narušený úsudek
• Problémy s pamětí
• Ztráta vědomí
• Předávkování
• Otrava alkoholem
• Závislost

Uživatelé také často popisují:

• Zmatenost
• Halucinace
• Rychlý srdeční tep
• Zvracení
• Zvýšený krevní tlak
• Pomalé, mělké nebo nepravidelné dýchání

Kombinace těchto látek může vést k nepředvídatelným účinkům. Kratom, který stimuluje, může být tlumen alkoholem, který má zklidňující účinky. Dalším významným rizikem je zvýšené zatížení jater, které musí metabolizovat obě látky. 

Doporučené produkty:

Bezpečnostní doporučení při užívání kratomu a alkoholu

Když si představíte večer s přáteli, kde se zvedne nálada, otevře se lahvinka piva nebo sklenka vína a možná ke zklidnění nervů přidáte i dávku kratomu, může to znít jako kombinace, která slibuje příjemnou atmosféru a pohodu. Ale co se opravdu stane, když se tyto dvě látky potkají? Jak to ovlivní vaše tělo a jak můžete minimalizovat rizika?

Pivo a kratom

Řekněme, že si dáte pivo a k tomu přidáte malou dávku kratomu. V tomto případě je pravděpodobné, že zažijete příjemný mix. Kratom v menší dávce může navodit zvýšenou energii a soustředění, zatímco alkohol vám pomůže uvolnit se a zbavit se přetížení z celého dne. Může to být ideální kombinace pro večerní posezení s přáteli nebo pro chvíle, kdy chcete cítit pohodu bez extrémních účinků. Tady je důležité nepřehánět to s množstvím ani jedné látky. 

Tvrdý alkohol a kratom

Teď si představte, že si po pár skleničkách tvrdého alkoholu (ať už je to whisky, rum nebo vodka) řeknete, že si dáte ještě dávku kratomu. Mnozí by to považovali za bezpečnou kombinaci, ale ve skutečnosti to může být velmi nebezpečné. Alkohol v této fázi již zpomalil vaše reakce, snížil schopnost koordinace a ovlivnil vaši rovnováhu. Když k tomu přidáte kratom, který v určitém dávkování působí sedativně, může to způsobit silný útlum nervového systému. Výsledkem může být nečekaná ztráta koordinace, ospalost, nebo dokonce problémy s dýcháním. Tento mix může také velmi snadno vést k nevolnosti nebo točení hlavy.

Majitel a odborník na kratom Ondřej Tanistra říká: 

„Z mé zkušenosti je kombinace kratomu a alkoholu možná, ale je důležité pochopit, jak to funguje. Klíčovým faktorem je množství alkoholu, který je podstatně silnější než kratom. Pokud člověk vypije větší množství alkoholu, účinky kratomu se prakticky vytratí. Kratom může stále dodat energii, ale tu už na sobě nepocítíte, protože alkohol tento efekt přehluší. Celé je to závislé na tom, kolik alkoholu člověk konzumuje.“

A co kocovina? Kratom ji může pomoci zmírnit, ale…

Pokud už máte kocovinu po večerním pití alkoholu, přidání kratomu by teoreticky mohlo pomoci s některými projevy kocoviny, jako jsou bolesti hlavy, únava nebo nevolnost. Červený kratom má analgetické účinky, které mohou zmírnit bolesti hlavy. Bílý kratom může dodat energii a zmírnit únavu. Nicméně efekt není vědecky podložený a účinky kratomu na kocovinu mohou být individuální.

Kdy se vyhnout kombinaci kratomu a alkoholu?

Existují situace, kdy byste se rozhodně měli vyhnout kombinaci kratomu a alkoholu. I když může být lákavé přidat si trochu kratomu k večerní skleničce nebo si ho vzít, když už máte v sobě alkohol, může to být nebezpečné.

• Při konzumaci většího množství alkoholu
• Pokud máte oslabené zdraví, zejména játra
• Pokud plánujete aktivitu, která vyžaduje pozornost a koordinaci
• Při užívání jiných léků

Kratom a alkohol jsou dvě silné látky, které mají výrazně odlišný způsob působení na naše tělo a mysl. Zatímco kratom může stimulovat nebo naopak sedativně působit, alkohol vždy vyvolává útlum centrální nervové soustavy. Kombinace těchto látek může vést k nepředvídatelným účinkům, které mohou být nebezpečné.

Ačkoliv může mít některé pozitivní účinky, rizika, která přicházejí s jejich současným užíváním, převyšují možné výhody. Pokud máte pochybnosti o bezpečnosti kombinace těchto látek, je lepší se vyhnout jejich současnému užívání a raději zvolit jednu látku, kterou vaše tělo dobře snáší.

Lidé se také často ptají

Jak dlouho po alkoholu je bezpečné užít kratom?

Pokud se rozhodnete po alkoholu užít kratom, je ideální počkat minimálně 24 hodin, aby se alkohol z těla dostatečně odboural. Doba závisí na množství alkoholu, které jste vypili, a na rychlosti metabolismu vašeho těla. Obecně platí, že tělo zpracovává přibližně jeden standardní alkoholický nápoj za hodinu, ale může trvat déle, než se alkohol zcela vyplaví.

Ujistěte se, že se cítíte zcela střízliví, hydratujte se a dopřejte tělu dostatek odpočinku. Nepoužívejte vysoké dávky kratomu, protože vaše tělo může být stále oslabené procesem metabolizace alkoholu.

Co dělat, když se necítíte dobře po užití kratomu a alkoholu?

Nejprve si sedněte nebo lehněte na bezpečné místo, abyste předešli pádu. Pijte hodně vody nebo elektrolytových nápojů, abyste vyrovnali dehydrataci způsobenou alkoholem. Sledujte, zda se stav nezhoršuje. Požádejte někoho, aby byl s vámi a dohlížel na váš stav. Pokud se objeví závažné příznaky, jako je ztráta vědomí, problémy s dýcháním nebo silná bolest, okamžitě vyhledejte odbornou pomoc a informujte lékaře o kombinaci těchto látek.

Sdělení v tomto článku je pouze informativní a určeno ke vzdělávacím účelům. Pokud máte dlouhodobé zdravotní problémy nebo jiné potíže, měli byste váš zdravotní stav konzultovat s lékařem nebo jiným odborníkem.

Zdroje

HEALTHLINE. What’s the Verdict on Kratom and Alcohol? [online]. Dostupné z: https://www.healthline.com/health/kratom-and-alcohol

NIAAA.NIH. Alcohol Use in the United States: Age Groups and Demographic Characteristics [online]. Dostupné z: https://www.niaaa.nih.gov/alcohols-effects-health/alcohol-topics-z/alcohol-facts-and-statistics/alcohol-use-united-states-age-groups-and-demographic-characteristics 

NIH. Kratom [online]. Dostupné z: https://nida.nih.gov/research-topics/kratom

PHOENIXRISING. Kratom and alcohol: Mixing dangers  [online]. Dostupné z: https://www.phoenixrisingrecovery.com/rehab-blog/mixing-kratom-and-alcohol/

ZINIAHEALTH. Mixing Kratom and Alcohol: Can You Drink on Kratom? [online]. Dostupné z: https://zinniahealth.com/substance-use/kratom/with-alcohol

Jste bez energie, pod neustálým tlakem nebo vás často trápí špatná nálada? Hledáte cestu, jak znovu nastartovat tělo i mysl? Existuje i přírodní alternativa, rostlina, která vzbuzuje zájem i kontroverze kratom. Někteří uživatelé si ho chválí pro své povzbudivé nebo naopak zklidňující účinky, zatímco jiní varují před jeho riziky. Jaký má kratom účinky, a jak působí?

Jak kratom působí

Kratom (Mitragyna speciosa) je tropická rostlina z jihovýchodní Asie, která má překvapivě blízko ke kávovníku, i když její účinky se od šálku espressa výrazně liší. Obsahuje více než 40 aktivních látek, z nichž nejvýznamnější jsou alkaloidy mitragynin a 7-hydroxymitragynin. Ty působí na opioidní receptory v mozku, podobně jako některé léky proti bolesti.

TIP na článek

Zajímá vás, které všechny látky jsou v kratomu, a jak v našem těle působí? Sepsali jsme pro vás velký chemický přehled.

Zajímavé je, že kratom působí v závislosti na dávce při menším množství může povzbudit, zlepšit soustředění a dodat energii (podobně jako kofein), zatímco vyšší dávky navozují relaxaci, pocit klidu a někdy i euforii. Tělo reaguje individuálně, záleží na citlivosti receptorů, tělesné konstituci i psychickém rozpoložení.

Účinky se většinou dostavují během 30–60 minut po užití a trvají několik hodin. V porovnání s jinými rostlinnými stimulanty je kratom komplexnější a právě to je na něm tak zajímavé i kontroverzní zároveň.

Účinky kratomu podle dávky

Kratom je unikátní v tom, že jeho účinky se výrazně liší v závislosti na množství. Zatímco u většiny látek platí „víc = silnější efekt“, u kratomu hraje dávkování klíčovou roli ve směru účinku, tedy jestli vás povzbudí, nebo naopak utlumí.

• Nízká dávka (1–3 g) – Při tomto množství působí kratom spíše jako stimulant. Mnoho uživatelů popisuje zvýšenou bdělost, soustředění, lehké zlepšení nálady a větší motivaci k práci nebo fyzické aktivitě. Pocitově připomíná silnou kávu bez třesu a nervozity.
  
  
• Střední dávka (3–5 g) – Kratom v tomto rozmezí vyvolává kombinaci stimulačních a relaxačních účinků. Může dojít ke zklidnění mysli a uvolnění svalů. Uživatelé často popisují i mírný pocit euforie nebo větší empatii a otevřenost v komunikaci.
  
  
• Vysoká dávka (5–10 g) – Ve vyšších dávkách působí kratom tlumivě – přináší silnou relaxaci, snížení bolesti, útlum a někdy i ospalost. Právě v této dávce je oblíbený u lidí s chronickou bolestí nebo úzkostmi. U citlivějších jedinců ale může vyšší dávka vést i k nevolnosti nebo ztrátě rovnováhy.

Potenciální přínosy kratomu

Kratom má za sebou dlouhou historii užívání v jihovýchodní Asii (zejména v Indonésii), kde ho místní lidé oceňují hlavně díky jeho povzbudivým a analgetickým přínosům. Jaké účinky můžete u kratomu očekávat a s čím vám může pomoci?

Pro dobrou náladu

Jak už bylo řečeno, kratom v nižších dávkách může navodit pocit lehkosti, optimismu a klidu. Zelený kratom je mezi uživateli vyhledávaný pro svou schopnost zlepšit náladu, podpořit pocit pohody a zlepšit komunikaci. Nejde o umělou euforii spíš jemné povzbuzení, které vám může pomoci zvládnout náročný den s větší lehkostí.

TIP

Vyzkoušejte náš nejprodávanější zelený kratom Supergreen nebo Euforii, které jsou oblíbené díky svým vyváženým účinkům.

Proti stresu a úzkosti

Stres, vnitřní napětí nebo lehká úzkost, známe to všichni. Když se hlava nedokáže vypnout a myšlenky jedou na plné obrátky, může být zelený kratom tím správným parťákem. Jeho účinky jsou vyrovnané uleví od psychického tlaku, zklidní rozbouřenou mysl a přitom vás nenechá unaveně klimbat uprostřed dne. Ideální volba pro každého, kdo hledá balanc mezi uvolněním a fungováním.

Přírodní antidepresiva

Některé uživatele kratomu přitahuje jeho pozitivní vliv na náladu a vnímání světa, obzvlášť pokud bojují s mírnými formami deprese. Samozřejmě nejde o lék a zelený kratom nenahrazuje odbornou péči, ale jako doplňková podpora duševní pohody může mít své místo hlavně u lidí, kteří se nechtějí ihned vydat cestou klasických antidepresiv.

Energie a nabuzení

Pokud potřebujete jemné nabuzení, zvýšení energie nebo zvládnout další náročný den, s tím vám dokáže kratom pomoci. Především bílý kratom je skvělým pomocníkem při mentálně i fyzicky náročném dni nebo když potřebujete zvýšit koncentraci před zkouškou nebo studiem. Zvyšuje výkonnost, bdělost i motivaci. 

TIP

Pokud hledáte kratom, který vás ráno postaví na nohy a pomůže vám zůstat v klidu i při náročném dni, sáhněte po čistém bílém kratomu Pure White. Patří mezi stálice díky své schopnosti zlepšit koncentraci bez zbytečného rozptylování.

Ke zvýšení kreativity

Máte tvůrčí blok nebo unavenou mysl? Bílý kratom může být právě tím jemným postrčením, které vás vrátí zpátky do flow. Je známý tím, že osvěžuje hlavu, zlepšuje soustředění a pomáhá vnímat věci z nové perspektivy. Skvěle se hodí pro dlouhé pracovní dny, studium nebo chvíle, kdy chcete nechat volně plynout kreativitu. Pokud máte náročné povolání nebo zrovna připravujete náročný projekt do školy, bílý kratom je perfektní volbou ke zvýšení kreativity. 

Koncentrace a motivace

Pokud vás čeká práce, která vyžaduje delší soustředění, analytické myšlení nebo zdravou dávku motivace, i tady má kratom své místé. V nižších dávkách zlepšuje pozornost, omezuje rozptylování a podporuje vnitřní klid. Bílý kratom pomáhá omezit zbytečné rozptylování a navodit stav lehké bdělosti, díky kterému se vám bude lépe soustředit i na rutinní úkoly. Ideální pro chvíle, kdy chcete plynout na vlně produktivity bez chaosu a přetížení.

Doporučené produkty:

Afrodiziakum

O kratomu na zvýšení energie, už jste jistě slyšeli. Ale věděli jste, že některé jeho odrůdy si po staletí našly své místo i v oblasti intimity? Některé druhy kratomu (zejména červené) jsou tradičně spojovány se zvýšenou senzualitou a libidem. Nejde ale o zázračné afrodiziakum, spíš o podporu psychické pohody, která je pro intimitu zásadní.

TIP

Vyzkoušejte oblíbený Super Red Agatha kvalitní červený kratom, který v sobě kombinuje relaxaci s jemným afrodiziakálním účinkem. Pomáhá zklidnit mysl, uvolnit napětí a vytvořit ideální podmínky pro hlubší propojení. Pokud s kratomem teprve začínáte, držte se při zemi nižší dávka je ideální volbou pro první seznámení.

Pro klidnou hlavu a rychlé usínání

Ležíte v posteli, oči dokořán a hlavou vám běží tisíc myšlenek? Pokud je usínání vaším každodenním bojem, může být červený kratom jemným spojencem na cestě ke klidnějším večerům. Díky svým přirozeně zklidňujícím účinkům pomáhá tělu i mysli zpomalit, uvolnit napětí a připravit se na spánek. Bez zbytečné chemie, jen s lehkostí, kterou od večerní rutiny opravdu chcete.

Pro utlumení bolesti bez analgetik

Bolest umí být vyčerpávající, ať už jde o chronické potíže, namožená záda nebo ztuhlost po náročném tréninku. Jedním z tradičních využití kratomu v jihovýchodní Asii byla úleva od bolesti. Dnes se používá u některých lidí např. při bolestech zad, migrénách nebo menstruačních křečích. Díky silným analgetickým vlastnostem pomáhá červený kratom ulevit od bolesti a zároveň nenarušuje bdělost ani vnímání.

Uvolnění a relaxace

Dny plné stresu, hlava přeplněná myšlenkami a tělo v napětí? Pokud potřebujete zpomalit a vypnout, kratom vám může pomoci přepnout do klidového režimu. Červený kratom je vyhledávaný pro své uvolňující účinky, které navozují příjemný pocit pohody a lehkosti. Ideální společník pro večerní zklidnění, odpočinek po náročném dni nebo chvíli jen pro sebe, kdy chcete hodit starosti za hlavu.

Možná rizika a vedlejší účinky

Kratom není bez rizik, i když jde o přírodní rostlinu, může mít nežádoucí účinky. Objevují se zejména při častém užívání ve vysokých dávkách, nebo pokud se kombinuje s jinými látkami (např. alkoholem nebo léky).

Mezi nejčastější vedlejší účinky a rizika užívání patří:

• Nevolnost a zvracení (často při vyšších dávkách nebo na prázdný žaludek)
• Ospalost a malátnost – hlavně ve večerních dávkách
• Podrážděnost nebo nervozita
• Třes, závratě, sucho v ústech

U některých uživatelů se může vyvinout tolerance nebo dokonce závislost. Právě proto je potřeba kratom brát s respektem, dodržovat doporučené dávkování a sledovat individuální reakce těla.

TIP

Kde koupit kvalitní kratom a na co se zaměřit při jeho výběru? Na všechny vaše otázky jsme odpověděli v našem článku.

Jak kratom bezpečně užívat

Pokud se rozhodnete kratom vyzkoušet, vždy platí: opatrnost na prvním místě. Tady je několik zásad, které pomáhají minimalizovat rizika:

• Začněte malou dávkou – ideálně 1–2 g, zvlášť pokud kratom zkoušíte poprvé
• Užívejte na lačný žaludek – účinek je silnější a rychlejší
• Nedávejte si kratom každý den – dejte tělu pauzu, ideálně 1–2 dny bez užívání
• Nekombinujte s alkoholem ani jinými léky – hrozí interakce a zátěž na játra
• Kupujte od ověřených prodejců – kvalita se výrazně liší

Kratom rozhodně není zázračný všelék, ale při správném použití může být zajímavým nástrojem na zvýšení energie, nálady nebo zvládání bolesti. Pokud k němu přistoupíte s respektem, informovaností a zdravým rozumem, může vám přinést řadu benefitů – ať už jde o nabuzení při náročném dni, nebo uvolnění po práci. Myslete však na to, že základem zdravého životního stylu je vždy kvalitní strava, pohyb, spánek a psychická pohoda. Kratom může být součástí cesty, ale rozhodně by neměl být jejím základem.

Lidé se také často ptají

Co způsobuje závislost na kratomu?

Závislost na kratomu způsobuje především jeho působení na opioidní receptory v mozku, podobně jako opiáty. Pravidelné a dlouhodobé užívání (zejména ve vysokých dávkách) může vést k tomu, že si tělo na jeho účinky zvykne a začne ho vyžadovat. Riziko závislosti roste, pokud se kratom používá ke zvládání emocí, bolesti nebo stresu bez kontroly dávkování.

Co se stane, když smíchám kratom s alkoholem?

Míchání kratomu s alkoholem se nedoporučuje. Obě látky totiž ovlivňují centrální nervovou soustavu, zatímco alkohol tlumí, kratom může podle dávky buď stimulovat, nebo rovněž tlumit. Jejich kombinace může zvýšit riziko nevolnosti, závratí nebo ztráty koordinace. Navíc zatěžují játra, a jejich kombinované užívání může zvýšit toxické riziko pro organismus.

Sdělení v tomto článku je pouze informativní a určeno ke vzdělávacím účelům. Pokud máte dlouhodobé zdravotní problémy nebo jiné potíže, měli byste váš zdravotní stav konzultovat s lékařem nebo jiným odborníkem.

Zdroje

MAYOCLINIC. Kratom: Unsafe and ineffective [online]. Dostupné z: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/prescription-drug-abuse/in-depth/kratom/art-20402171

PUBMED. Assessment of Kratom Use Disorder and Withdrawal Among an Online Convenience Sample of US Adults [online]. Dostupné z: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9402806/

WEBMD. Health Benefits of Kratom [online]. Dostupné z: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/prescription-drug-abuse/in-depth/kratom/art-20402171

Nacházíte se v životní situaci, ve které potřebujete najít ideální balanc mezi přívalem energie a božským klidem? Žlutý kratom je právě tím, co hledáte. Tato méně známá, ale stále oblíbenější varianta nabízí vyváženou kombinaci účinků, která stojí někde mezi bílým a červeným kratomem. Jinými slovy – ani moc divoký, ani moc uklidňující.

Žlutý kratom – Rovnováha mezi energií a klidem

Toužíte najím ideální rovnováhu mezi účinky zeleného a červeného kratomu? Toužíte po mírném zvýšení energie, lepší náladě a uklidnění? Žlutý nebo také zlatý kratom kombinuje to nejlepší z bílého a červeného kratomu, čímž vytváří harmonický mix jemného povzbuzení a uklidnění. Ráno vás nastartuje, pomůže vám lépe zvládat pracovní úkoly a udržet mentální pohodu po celý den. Na rozdíl od bílého kratomu není jeho energie tak prudká, ale plynulá a vyvážená. Večer pak pomáhá uklidnit mysl a připravit tělo na odpočinek, aniž by vás zbytečně uspával.

Právě tato rovnováha dělá ze žlutého kratomu skvělého společníka pro ty, kteří hledají přirozený způsob, jak zvládnout další náročný den, nebo v momentech, kdy potřebujete na chvíli zpomalit.

TIP na článek

Chcete si přečíst více o tom, jak vybrat kvalitní kratom nebo jak probíhá laboratorní testování kratomu pro Kratomuj.cz?

Tajemství žlutého kratomu – Jak se zpracovává čím se liší?

Pokud se ptáte, kde se žlutý kratom vlastně bere, odpověď vás možná překvapí – nejde o samostatnou odrůdu, ale o pečlivě zvolený mix dvou druhů: 60 % červeného a 40 % bílého kratomu.

Všechno začíná ruční sklizní těch nejkvalitnějších listů červeného a bílého kratomu. Pouze zralé a zdravé listy projdou pečlivým výběrem, stonky se odstraňují, nečistoty se odstraňují, aby zůstalo jen to nejlepší. Následuje sušení, které může probíhat buď na přímém slunci, nebo v kontrolovaném prostředí s cirkulací vzduchu, aby si listy zachovaly optimální obsah alkaloidů. Jakmile jsou listy dokonale usušené, přichází na řadu mletí, které z nich vytvoří jemný prášek základ pro žlutý kratom.

Žlutý kratom nevzniká fermentací, ale precizním smícháním dvou druhů – 60 % červeného a 40 % bílého kratomu. To není jen tak ledajaký proces díky specializovaným technologiím se zajišťuje, aby bylo promíchání naprosto rovnoměrné a výsledná směs měla konzistentní účinky.

Klíčová je právě dokonalá rovnováha. Červený kratom dodává klid a relaxaci, zatímco bílý přidává jemnou dávku energie a soustředění. Společně tvoří ideální mix pro harmonii těla i mysli. Žádné extrémy – jen vyvážený účinek, který si přizpůsobí váš denní rytmus.

Jaké účinky má žlutý ,,gold” kratom?

• Vyvážená kombinace energie a klidu – nenabudí tak silně jako bílý kratom, ale zároveň není tak sedativní jako červený.
• Podpora soustředění a mentální jasnosti – pomáhá s koncentrací bez pocitu přetížení.
• Zlepšení nálady a emoční rovnováhy – podporuje pozitivní myšlení a psychickou pohodu.
• Mírné povzbuzení – dodává energii plynule, bez nepříjemného dopadu na nervovou soustavu.
• Uvolnění – pomáhá zmírnit stres a napětí, aniž by způsoboval únavu.
• Podpora fyzické výdrže – může přispět k lehké stimulaci těla a snížení pocitu vyčerpání.
• Lepší adaptace na stres – vyrovnaný efekt vhodný pro zvládání náročných dní.

Žlutý kratom – jemná energie a klidná mysl

V naší nabídce kvalitního kratomu najdete žlutý kratom: 

• Super Gold Agatha
• Maeng Da Yellow
• Dragon Yellow

Jedná se o 3 druhy jemně mletého kratomového prášek pocházejícího z tropických lesů Indonésie. Vzniká spojením 60 % červeného a 40 % bílého kratomu, čímž vytváří ideální mix pro ty, kteří nechtějí ani příliš intenzivní energii, ani silnou relaxaci.

Jaké mají naši zákazníci zkušenosti se zlatým kratomem a co o něm říká v recenzi Filip?

„Nejlepší kratom co jsem kdy měl, a to sem jich zkusil už fakt hodně. A taky musím zmínit že tenhle obchod je taky naprosto geniální, protože nabízí takhle kvalitní kratom za fakt nízkou cenu, takže doporučuju jedině.“

Jak správně dávkovat žlutý kratom?

Pokud chcete ze žlutého kratomu vytěžit maximum, nezapomínejte na správné dávkování. Každý organismus reaguje jinak, a proto platí jednoduché pravidlo: začněte s menší dávkou a postupně upravujte podle vlastních pocitů.

• Pro začátečníky → 1–1,5 g (lehké povzbuzení, jemná stimulace)
• Pro zkušenější uživatele → 2–5 g (vyvážená kombinace energie a uvolnění)

Doporučené produkty:

Jak užívat žlutý kratom pro nejlepší účinek?

Žlutý kratom můžete konzumovat několika způsoby, záleží na tom, co vám vyhovuje nejvíc:

• Tradiční metoda – prášek nasypte na jazyk a zapijte dostatečným množstvím tekutiny nebo pečlivě rozmíchejte ve sklenici s vodou.
• Čaj – zalijte horkou vodou (ideálně kolem 40 °C) a nechte vylouhovat.
• Kapsle nebo tablety – snadné dávkování bez výrazné chuti.

TIP na článek

Pro intenzivnější účinek zkuste kratom užívat na lačno nebo smíchat s grapefruitovou šťávou. Zajímá vás více o tom, s čím si smíchat váš oblíbený kratom? Sepsali jsme pro vás 7 tipů na dokonalé smoothie.

Jak vybrat kvalitní žlutý kratom?

Ne každý kratom je stejný – původ, zpracování a testování hrají zásadní roli v jeho kvalitě. Pokud chcete skutečně účinný a bezpečný žlutý kratom, měli byste se při výběru zaměřit na několik klíčových faktorů:

• Laboratorní testování – Každá šarže by měla být testována na obsah alkaloidů, těžké kovy, pesticidy a mikroorganismy, aby byla zaručena bezpečnost a čistota.
  
  
• Ověřený původ – Nejlepší kratom pochází z Indonésie, kde se pěstuje v ideálních podmínkách a sklízí až po 50–60 dnech zrání, což zajišťuje vyšší obsah účinných látek.
  
  
• Správné zpracování – Ruční sklizeň, šetrné sušení a precizní míchání 60 % červeného a 40 % bílého kratomu zajišťují konzistentní účinky kratomu bez kontaminace nečistotami.
  
  
• Transparentní prodejce – Důvěryhodní dodavatelé zveřejňují laboratorní testy a poskytují jasné informace o původu a zpracování svého kratomu.
  
  
• Etické a udržitelné pěstování – Spolupráce s farmáři dodržujícími správné výrobní postupy je zárukou kvality, bezpečnosti a stabilních účinků.

Pokud prodejce tyto informace neuvádí nebo není ochoten sdílet podrobnosti o svém kratomu, je lepší zvolit ověřeného dodavatele.

Hledáte kratom, který vám pomůže udržet mentální pohodu, soustředění i mírné povzbuzení, žlutá varianta může být přesně to, co potřebujete. Není ani příliš intenzivní, ani příliš relaxační – jednoduše tak akorát. Navíc, pokud si dáte záležet na výběru kvalitního produktu, získáte nejen silný a čistý kratom, ale také jistotu, že neobsahuje nežádoucí látky. Chcete zažít jeho účinky na vlastní kůži? Stačí si vybrat ověřeného dodavatele, vyzkoušet svou ideální dávku a zjistit, jak žlutý kratom zapadne do vašeho denního režimu. 

Lidé se také často ptají 

Co se stane, když smíchám kratom s alkoholem?

Kombinace kratomu s alkoholem se nedoporučuje, protože může zesílit sedativní účinky, způsobit nevolnost, závratě nebo útlum nervového systému. Navíc zatěžuje játra, která metabolizují obě látky současně. Pokud nechcete riskovat nepříjemné vedlejší účinky, raději se této kombinaci vyhněte.

Článek je pouze informativní a určený ke vzdělávacím účelům. Podle legislativy ČR není kratom schváleným výživovým doplňkem nebo potravinou. Prodává se pouze ke sběratelským a studijním účelům. V žádném případě neslouží ke konzumaci samostatně ani ve směsi s jinými látkami. Konzumace doplňků stravy, byste měli vždy konzultovat se svým lékařem.

Zdroje

MIT45. Kratom Strains & Types of Kratom: Red, Green, White & Gold. Online. Dostupné z: https://mit45.com/blog/kratom-strains/?srsltid=AfmBOoqmoP10dLEHvjiuujlTQfzWBRs6P0VBSf1ZUqFPwtOVVrGgYvFI

ACSLABORATORY. Unveiling the Spectrum: A Deep Dive into Kratom Colors and Strains. Online. Dostupné z: https://www.acslab.com/kratom/kratom-colors-and-strains

Přemýšlíte nad tím, co by asi tak mohl mít společného sluneční vitamín a rostlina, kterou tradičně využívají farmáři v jihovýchodní Asii? Na první pohled se nezdá, že jde o propojení, které by stálo za hlubší zkoumání. Jenže pokud se zajímáte o zdraví a celkovou vitalitu, tahle kombinace by vám neměla uniknout. Vitamín D je nezbytný pro správné fungování těla, zatímco kratom je oblíbený pro své jedinečné účinky na energii, relaxaci i soustředění. Co se ale stane, když spojíme tyto dva světy? Má dostatek vitamínu D vliv na to, jak kratom působí?

Vitamin D: Proč je tak důležitý a jak ho získat?

Než se podíváme na propojení vitamínu D s kratomem, pojďme si nejdříve ujasnit, proč je tato látka tak zásadní pro naše zdraví. Vitamín D existuje ve dvou hlavních formách:

• Vitamin D3 (cholekalciferol)
• Vitamin D2 (ergokalciferol)

Zatímco D3 si tělo dokáže samo vytvořit při vystavení UVB záření na kůži, D2 pochází výhradně z rostlinných zdrojů, jako jsou houby nebo obohacené potraviny. Proto je důležité, zejména v zimních měsících nebo při nízké expozici slunečnímu záření, doplňovat vitamín D nejen ze živočišných zdrojů. 

Vitamín D není jen „sluneční vitamín“, hraje klíčovou roli v regulaci imunitního systému, podporuje vstřebávání vápníku pro zdravé kosti a svaly a ovlivňuje naši náladu i energetickou hladinu. Nedostatek vitamínu D je překvapivě častý, zejména v zimních měsících, kdy slunce moc nesvítí.

Věděli jste, že..

Až 60 % lidské populace trpí nedostatkem vitaminu D?

Jak ho tedy doplnit? Nejlepším přirozeným zdrojem je sluneční záření, jak jsme již zmínili tělo si ho dokáže částečně samo syntetizovat při vystavení UVB paprskům. Tento způsob doplnění vitaminu D je skvělý především v létě, kdy jsou dny dlouhé a plné slunečního svitu. Pokud se však slunci moc nevystavujete, vyplatí se sáhnout po kvalitním doplňku stravy nebo se zaměřit na vyvážený jídelníček. Ve kterých potravinách vitamin D najdete?

Potravinové zdroje vitaminu D

Pokud zrovna nemáte možnost čerpat vitamin D ze slunce, můžete ho doplnit i z jídla. Mezi nejlepší zdroje patří:

• Tučné ryby – losos, makrela, sardinky, tuňák
• Vaječné žloutky – přirozený zdroj vitamínu D, skvělé na snídaně
• Mléčné výrobky – obohacené mléko, jogurty a sýry
• Rostlinné alternativy – sójové, mandlové a ovesné mléko obohacené o vitamín D (perfektní volba pro vegany)
• Houby – zejména ty vystavené UV záření, jako jsou shiitake nebo portobello
• Hovězí játra – méně populární zdroj, ale bohatý na vitamín D i další důležité živiny

Kratom a vitamin D: Jak spolu souvisí?

Ačkoliv zatím neexistují přímé studie o interakci vitamínu D a kratomu, na základě známého metabolismu obou látek lze odvodit několik závěrů. Vitamín D může ovlivnit účinky různých přírodních látek, včetně kratomu. Správná hladina vitamínu D podporuje funkci nervového systému a hormonální rovnováhu, což může nepřímo ovlivnit to, jak tělo reaguje na alkaloidy obsažené v kratomu.

Metabolismus kratomu probíhá hlavně v játrech, kde se alkaloidy jako mitragynin přeměňují na aktivní formy, které následně působí na receptory v mozku. Vitamin D může hrát nepřímou roli tím, že ovlivňuje funkci jaterních enzymů a vstřebávání některých látek. Nedostatek vitamínu D může zpomalit metabolismus a tím ovlivnit i to, jak rychle a intenzivně kratom působí.

TIP na článek

Zajímá vás více o tom, jaký má kratom vliv na játra? Přečtěte si náš článek: Kratom a jeho vliv na játra – Jak ovlivňuje trávení?

Vitamin D a nálada – může ovlivnit pocity spojené s užíváním kratomu?

Kratom je oblíbený díky svému vlivu na energii, soustředění a náladu. Zajímavé je, že vitamín D má podobný efekt – jeho dostatečná hladina je spojena s lepší náladou, nižší úrovní stresu a vyšší duševní odolností. 

Naopak jeho nedostatek může vést k únavě, podrážděnosti a dokonce k depresivním stavům. Pokud tedy užíváte kratom pro duševní pohodu nebo podporu energie, může být dostatek vitamínu D klíčovým faktorem pro maximalizaci jeho účinků.

Jak správně kombinovat kratom a vitamin D pro maximální efekt?

Vzhledem k tomu, že vitamín D hraje roli v metabolismu a nervovém systému, jeho kombinace s kratomem může být užitečná. V kratomuj vám přinášíme tipy, jak na to:

• Nezapomínejte na pravidelný přísun vitamínu D – pokud víte, že trpíte jeho nedostatkem, zaměřte se na potraviny bohaté na vitamín D nebo vhodné doplňky.
• Dávkujte chytře – zatímco vitamín D se ukládá do tukové tkáně a jeho hladina se zvyšuje postupně, kratom působí rychleji. To znamená, že pokud užíváte obojí, efekt vitamínu D se projeví dlouhodobě, zatímco kratom má spíše okamžitý účinek.
• Podpořte vstřebávání – vitamín D je rozpustný v tucích, takže pokud užíváte doplňky, je ideální je kombinovat s jídlem obsahujícím zdravé tuky, jako jsou ořechy, avokádo nebo olivový olej.
• Dbejte na celkovou životosprávu – jak kratom, tak vitamín D mají významný vliv na psychickou i fyzickou pohodu. Nejlepší výsledky dosáhnete, když k tomu přidáte vyváženou stravu, dostatek pohybu a kvalitní spánek.

Tip na článek

Pokud se zajímáte o to, jak podpořit svůj organismus nejen vitamíny, ale i jinými způsoby, doporučujeme přečíst si náš článek: 6 osvědčených tipů na účinnou detoxikaci organismu

Jak poznat nedostatek vitaminu D?

Může se to zdát jako běžná únava nebo horší nálada, ale ve skutečnosti může jít o signál, že vašemu tělu chybí vitamín D. Jeho nedostatek se projevuje nenápadně, ale ovlivňuje mnoho procesů v organismu – od energie až po imunitu.

Příznaky nedostatku vitamínu D

• Neustálá únava a pocit vyčerpání
• Svalová slabost nebo časté bolesti svalů a kloubů
• Zhoršená nálada, podrážděnost nebo sklony k depresím
• Snížená imunita a častější nachlazení
• Dlouhá doba hojení ran nebo časté záněty

Doporučené produkty:

Jak si hladinu vitamínu D otestovat?

Pokud na sobě některé z těchto příznaků pozorujete, není od věci nechat si hladinu vitamínu D změřit. Nejjednodušší je krevní test, který lze podstoupit u praktického lékaře nebo v soukromé laboratoři. Ideální hladina v krvi se pohybuje mezi 75–150 nmol/l, nižší hodnoty mohou znamenat potřebu suplementace nebo úpravy životního stylu.

Doporučená denní dávka vitaminu D

Kolik vitamínu D vlastně potřebujeme? Doporučený denní příjem se liší podle věku, životního stylu i ročního období. Zatímco v létě si většina lidí vystačí s pobytem na slunci, v zimních měsících je doplnění vitamínu D často nezbytné.

TIP

Pokud chcete vitamín D získat přirozeně, pobyt na slunci 15–30 minut denně (zejména na jaře a v létě) může pokrýt vaši denní potřebu.

Doporučené denní dávky (DDD) vitamínu D:

• Dospělí do 70 let – 600–800 IU 
• Senioři nad 70 let – 800–1000 IU 

Toto dávkování nám zajistí prevenci křivice, avšak pro zajištění dalších nezbytných tělesných funkcí je lepší dávkování navýšit. Odborníci se shodují, že bezpečný dlouhodobý příjem pro dospělé se pohybuje kolem 2000–4000 IU denně. Při výrazném deficitu lze krátkodobě užívat i vyšší dávky, vždy však pod dohledem lékaře.

Možná jste nikdy nepřemýšleli nad tím, že by vitamín D mohl mít vliv na to, jak se po kratomu cítíte. Ale tělo funguje jako dokonale propojený ekosystém – když chybí klíčové prvky, může se celkový efekt výrazně změnit. Správná hladina vitamínu D ovlivňuje nejen imunitu a náladu, ale i to, jak vaše tělo zpracovává látky, které mu dodáte – včetně alkaloidů kratomu.

Takže pokud chcete dostat z kratomu maximum, zaměřte se nejen na správné dávkování, ale i na celkovou podporu svého organismu. Chytré slunění, pestrý jídelníček a kvalitní doplňky stravy mohou být tím malým detailem, který udělá velký rozdíl. A když už jsme u toho – kdy jste naposledy byli na sluníčku? Možná je čas si dát pauzu, jít se projít a nechat tělo načerpat dávku přirozeného vitamínu D.

Lidé se také často ptají

Proč je v doplňcích stravy často kombinován vitamin D3 a K2?

Vitamín D3 a K2 se často kombinují, protože D3 podporuje vstřebávání vápníku do krve, zatímco K2 pomáhá směrovat vápník do kostí a zubů a zabraňuje jeho ukládání v cévách. Společně tak podporují zdraví kostí a kardiovaskulárního systému.

Může mi hrozit předávkování vitaminem D?

Ano, předávkování vitamínem D je možné, ale stává se spíše výjimečně a většinou jen při dlouhodobém užívání extrémně vysokých dávek (nad 10 000 IU denně). Jelikož je vitamín D rozpustný v tucích, může se v těle hromadit a vést k hyperkalcémii (nadbytku vápníku v krvi). To může způsobit nevolnost, slabost, ledvinové kameny nebo v extrémních případech i poškození orgánů. Bezpečný denní příjem pro dospělé je obvykle 2000–4000 IU, při vyšších dávkách je dobré konzultovat suplementaci s lékařem.

Sdělení v tomto článku je pouze informativní a určeno ke vzdělávacím účelům. Pokud máte dlouhodobé zdravotní problémy nebo jiné potíže, měli byste váš zdravotní stav konzultovat s lékařem nebo jiným odborníkem.

Zdroje

PMC. Translating Kratom-Drug Interactions: From Bedside to Bench and Back [online]. Dostupné z: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10353077/

AGEL Lékárna. Vitamín D – proč je důležitý a kdy ho doplňovat? [online]. Dostupné z: https://lekarna.agel.cz/o-nas/novinky/220509-vitamin-d

Healthline. Your Guide to Vitamin D Benefits [online]. Dostupné z: https://www.healthline.com/health/food-nutrition/benefits-vitamin-d

Trime. Kolik vitamínu D potřebujete a co vše má vliv na jeho hladinu v organismu? [online]. Dostupné z: https://trime.cz/blogs/news/kolik-vitaminu-d-potrebujete-a-co-vse-ma-vliv-na-jeho-hladinu-v-organismu

Pokud se zajímáte o alternativní medicínu a přírodní látky, jistě vám nemusíme představovat kratom. Možná jste ho už vyzkoušeli a nebo se na to teprve chystáte. Ale napadlo vás někdy, co si o tom myslí vaše játra? Játra jsou hlavním detoxikačním orgánem, který filtruje toxiny, zpracovává živiny a ovlivňuje trávení. Zatímco někteří tvrdí, že si s kratomem poradí bez problémů, jiní varují, že jeho metabolismus může být pro organismus náročnější. Kde je pravda? V tomto článku se podíváme na vědecké poznatky o vlivu kratomu na játra, jeho metabolismus a souvislosti s trávením. Ať už kratom užíváte pravidelně, nebo užívání teprve zvažujete, informací o tom, jak vaše tělo kratom zpracovává, nikdy není dost.

Kratom a jeho metabolismus

O tom, co je to kratom a jak ho užívat jsme napsali už mnoho. Dnes se ale podíváme na to nejdůležitější, co se s kratomem děje ve vašem těle po jeho konzumaci? Hlavní aktivní složkou kratomu je mitragynin, alkaloid, který se v těle částečně přeměňuje na 7-hydroxymitragynin. Tyto látky ovlivňují opioidní receptory v mozku, čímž mohou navozovat stimulační nebo relaxační účinky v závislosti na dávce. Kromě nich kratom obsahuje desítky dalších alkaloidů, které ovlivňují jeho účinek, ale právě mitragynin je ten, který hraje hlavní roli při jeho metabolismu v játrech.

Tip na další čtení

Pokud se chcete dozvědět více o složení kratomu a účinných látkách, podívejte se na kompletní přehled alkaloidů v kratomu. S kratomem nemáte zatím zkušenosti? Doporučujeme přečíst článek: Co je to kratom, jak ho užívat a jaké má účinky?

Jak tělo kratom zpracovává?

• Vstřebávání – Po konzumaci (ať už v prášku, tabletách nebo čaji) prochází alkaloidy žaludkem a dostávají se do tenkého střeva, kde se vstřebávají do krevního oběhu. Tento proces trvá 15 až 90 minut, v závislosti na tom, zda je kratom užíván na lačno nebo s jídlem.
  
  
• Metabolismus v játrech – Jakmile se alkaloidy dostanou do krevního oběhu, játra hrají klíčovou roli při jejich rozkladu a přeměně. Enzym CYP3A4 je zodpovědný za metabolismus mitragyninu, přičemž se částečně přeměňuje na 7-hydroxymitragynin, který má silnější účinky než původní látka. Právě zde může vzniknout potenciální zátěž pro játra, zejména při dlouhodobém nebo nadměrném užívání.
  
  
• Vylučování – Po zpracování v játrech se metabolity kratomu vylučují močí, a to přibližně z 50 % během prvních 24 hodin. Zbylé množství zůstává v těle déle, stopové množství může být detekovatelné až po několik dní v závislosti na dávce a rychlosti metabolismu jednotlivce.

Tip na článek

Pokud vás zajímá více o detekci kratomu v moči nebo v krvi. Čtěte náš článek.

Játra a jejich role při užívání kratomu

Játra jsou jedním z nejvytíženějších orgánů v těle. Každý den filtrují krev, zpracovávají živiny a neutralizují škodlivé látky, které se do těla dostávají z potravy, léků i doplňků stravy. Při užívání kratomu se právě játra starají o jeho metabolismus a přeměnu účinných alkaloidů na aktivní formy.

I když se kratom často považuje za přírodní látku, neznamená to automaticky, že je pro játra zcela bez zátěže. Záleží na dávce, frekvenci užívání i individuální schopnosti těla tyto látky odbourávat.

Detoxikace a filtrace látek v játrech

Játra fungují jako hlavní detoxikační filtr těla. Každá látka, kterou přijmeme – ať už jde o potraviny, léky nebo rostlinné extrakty prochází játry, kde se rozkládá a přeměňuje na formu, kterou tělo umí využít nebo vyloučit. Tento proces probíhá pomocí enzymů a specializovaných buněk, které neutralizují toxiny a přeměňují látky na méně aktivní nebo naopak biologicky dostupnější složky.

V případě kratomu játra hrají dvojí roli. Nejenže rozkládají jeho alkaloidy, ale zároveň zajišťují, že výsledné metabolity mohou být vyloučeny z těla. Pokud však dojde k nadměrnému zatížení, například při dlouhodobém vysokém dávkování nebo kombinaci s jinými látkami, může dojít k vyšší zátěži jaterních buněk.

Kratom a jaterní enzymy – jak na něj tělo reaguje?

Metabolismus kratomu probíhá hlavně díky enzymu CYP3A4, který patří do skupiny cytochromů P450. Tento enzym je klíčový pro odbourávání mnoha látek včetně léků, hormonů nebo toxinů. Pokud je jeho aktivita narušena, například jinými látkami, které tento enzym ovlivňují, může dojít ke zpomalení nebo naopak urychlení metabolismu kratomu.

Některé studie naznačují, že při pravidelném užívání kratomu může dojít k interakcím s jinými léky, které jsou metabolizovány stejnými enzymy. To znamená, že kratom může ovlivnit účinnost některých léků nebo naopak zůstat v těle déle, než je běžné. Další faktor, který ovlivňuje reakci jater na kratom, je genetická výbava jedince. Každý člověk má jinou úroveň enzymatické aktivity, což znamená, že zatímco u jednoho člověka může být metabolismus kratomu bezproblémový, u jiného může být jeho odbourávání pomalejší a játra mohou být více zatěžována.

Správná funkce jaterních enzymů je pro bezpečné užívání kratomu zásadní. Proto se doporučuje pečovat o zdraví jater, sledovat možné příznaky přetížení a při jakýchkoli neobvyklých reakcích konzultovat užívání s odborníkem.

Doporučené produkty:

Může kratom poškodit játra? Co říkají studie?

Když přijímáme jakoukoliv látku, ať už jde o léky, alkohol nebo rostlinné extrakty jako kratom, játra se starají o její rozklad a vyloučení z těla. V souvislosti s kratomem se někdy objevují otázky, zda jeho dlouhodobé užívání může poškodit játra. Co na to ale říká věda?

Ačkoli existují studie, které zaznamenaly případy jaterních problémů spojených s užíváním kratomu, je nutné se na ně podívat v širším kontextu. Poškození jater v důsledku kratomu je vzácné a většina hlášených případů se týká lidí, kteří:

• Užívali vysoké dávky kratomu po dlouhou dobu
• Kombinovali kratom s jinými látkami, jako jsou léky na játra, alkohol nebo jiné byliny s potenciálně hepatotoxickým účinkem.
• Měli již existující jaterní onemocnění, které mohlo přispět k rozvoji komplikací.

Jedna z přehledových studií zjistila, že naprostá většina uživatelů kratomu nemá žádné negativní účinky na játra. Ve vzácných případech se však objevily příznaky jako tmavá moč, žloutenka a zvýšené jaterní enzymy, které se po vysazení kratomu vrátily do normálu. To naznačuje, že riziko je individuální a závisí na dávkování, genetice a celkovém zdravotním stavu uživatele. Je potřeba však poznamenat, že výzkum v této oblasti stále pokračuje a studií je málo, na to abychom mohli udělat plnohodnotný závěr.

Kratom vs. alkohol a léky – je riziko vyšší?

Pokud srovnáme kratom s alkoholem nebo běžně užívanými léky, vychází kratom z hlediska jaterního rizika podstatně lépe. Alkohol je prokazatelně toxický pro játra, zejména při pravidelném a nadměrném užívání. Chronická konzumace alkoholu vede k alkoholovému poškození jater, cirhóze a dalším vážným onemocněním, která mohou být nevratná. Naopak kratom neobsahuje ethanol ani jiné látky, které by byly pro játra přímo toxické. 

Věděli jste, že…

Studie publikovaná v roce 2024 zkoumala protizánětlivé účinky extraktů z kratomu. Výsledky ukázaly, že mitragynin, vykazuje dvojí inhibiční aktivitu vůči enzymům, které hrají klíčovou roli v zánětlivých procesech? Autoři studie naznačují, že by kratom mohl v budoucnu sloužit jako alternativa k nesteroidním protizánětlivým lékům (NSAID). Pro plné pochopení jeho účinků a vlivu na tělo je ale zapotřebí ještě dalších studií. 

To však neznamená, že by kratom neměl žádná rizika. Kombinace kratomu s alkoholem nebo léky zatěžujícími játra může zvýšit celkové riziko jaterních problémů. Pokud tedy užíváte kratom, je důležité ho nekombinovat s jinými potenciálně toxickými látkami a nepřekračovat doporučené dávky. To platí i pro alkohol.

Celkově lze říci, že při zodpovědném a umírněném užívání kratomu je riziko poškození jater nízké, zejména ve srovnání s alkoholem. Nicméně je vždy doporučeno konzultovat užívání jakýchkoli látek s odborníkem a dbát na individuální zdravotní stav a možné interakce s jinými látkami.

Kratom a trávení – má pozitivní nebo negativní vliv?

Kratom je známý svými stimulačními i relaxačními účinky, ale jak ovlivňuje trávení? Zatímco někteří uživatelé hlásí lepší trávení a pravidelnější vyprazdňování, jiní naopak zažívají zácpu nebo žaludeční potíže. Důvodem je, že alkaloidy v kratomu interagují s receptory v zažívacím traktu, což může u různých lidí vyvolat odlišné reakce. Jak tedy kratom ovlivňuje vstřebávání živin a střevní mikrobiom?

Vstřebávání živin závisí na správné funkci trávicí soustavy. Kratom může zpomalit peristaltiku střev, což znamená delší dobu trávení, a tím potenciálně i lepší vstřebání některých látek. Na druhou stranu jeho časté užívání může vést u některých jedinců k narušení trávicích procesů a zpomalit pohyb potravy ve střevech natolik, že dojde k zácpě. Například výzkum publikovaný v Journal of Addiction Medicine uvádí, že ze 2 867 dotazovaných dospělých uživatelů kratomu ve Spojených státech 134 (přibližně 4,7 %) hlásilo zácpu spojenou s jeho užíváním.

Pokud tedy kratom užíváte pravidelně, je klíčové dbát na dostatek vlákniny, hydratace a vyváženou stravu, aby nedošlo k narušení vstřebávání důležitých vitamínů a minerálních látek.

Doporučené produkty kratomu:

Kratom a střevní mikrobiom

Zdraví střevního mikrobiomu ovlivňuje nejen trávení, ale i imunitu a celkovou pohodu. Vědci zatím neprovedli dostatek studií, které by přímo analyzovaly vliv kratomu na střevní bakterie, ale některé alkaloidy obsažené v kratomu mají potenciální antibakteriální vlastnosti (podobně jako antibiotika). To by mohlo znamenat, že při dlouhodobém užívání může kratom mírně narušit rovnováhu střevní mikroflóry. 

Nicméně studie publikovaná v časopise Journal of the Science of Food and Agriculture v červnu 2024 zkoumala účinky vodorozpustného extraktu z kratomu (Mitragyna speciosa) na střevní mikrobiotu během in vitro fermentace lidské stolice. Výsledky ukázaly, že extrakt z kratomu podporuje růst prospěšných bakterií rodu Bifidobacterium a zvyšuje produkci mastných kyselin s krátkým řetězcem, které jsou klíčové pro zdraví střev. Tyto výsledky naznačují, že vodorozpustné extrakty z kratomu by mohly být využity jako funkční složky v potravinářství na podporu specifických střevních mikroorganismů.

Jak vidíte, výsledky těchto studií jsou zatím nejednoznačné. Pokud nechcete nechat nic náhodě, kombinujte kratom s probiotiky a pestrou stravou bohatou na fermentované potraviny.

Jak minimalizovat rizika? Bezpečné užívání kratomu

Pokud chcete z kratomu vytěžit maximum bez negativních dopadů na játra a trávení, klíčová je správná dávka a vyvážený přístup. Nadměrné a dlouhodobé užívání může játrům zbytečně přidat práci, proto je dobré vědět, jak dávkovat a co dělat pro jejich ochranu.

Dávkování a frekvence užívání

Každý organismus reaguje na kratom jinak, ale obecně platí, že nižší dávky (1–4 g) mají spíše stimulační efekt, zatímco vyšší dávky (4–8 g) působí relaxačně a sedativně. Pokud kratom užíváte pravidelně, doporučujeme zařazovat pauzy, aby nedocházelo k hromadění alkaloidů v těle. Dobrým pravidlem je dodržovat poměr 6 dní užívání, 1 den pauza, nebo střídat různé odrůdy kratomu, aby nedošlo k nadměrnému zatížení metabolismu.

Věděli jste, že…

Podle Dr. Virhana Novianryho, M. Biomed, biomedicínského vědce z Univerzity Tanjungpura v Indonésii, je denní dávka kratomu do 10 g považována za bezpečnou. Stejný pohled zastává i Ondřej Tanistra, odborník na kratom a zakladatel Kratomuj.cz.

Jak podpořit zdraví jater při užívání kratomu?

Játra jsou klíčovým orgánem pro detoxikaci a správnou funkci metabolismu. Pokud užíváte kratom pravidelně, podpořte jejich zdraví stravou bohatou na antioxidanty, jako jsou vitamín C, kurkumin nebo ostropestřec mariánský. 

Hydratace je dalším zásadním faktorem – dostatečný příjem vody pomáhá játrům efektivněji zpracovávat a vylučovat metabolity kratomu. Vyhněte se kombinaci s alkoholem nebo léky, které mohou játra zatěžovat, a sledujte jakékoli změny v trávení, které by mohly signalizovat problém.

Na otázku, zda je kratom bezpečný pro játra a trávení, neexistuje jednoznačná odpověď. Většina uživatelů nemá žádné problémy, ale v ojedinělých případech může dojít k jaterním komplikacím nebo trávicím potížím, zejména při vysokých dávkách nebo kombinaci s jinými látkami. Pokud se rozhodnete kratom užívat, myslete na střídmé dávkování, pestrou stravu a dostatek tekutin. Stejně jako u jakéhokoliv jiného doplňku platí – všeho s mírou a s ohledem na své tělo.

Lidé se také často ptají

Je kratom zdravý nebo škodlivý?

Kratom může mít jak pozitivní, tak negativní účinky – záleží na dávkování, frekvenci užívání a individuální reakci těla. Při občasném a střídmém užívání může působit stimulačně, pomáhat s energií nebo relaxací. Na druhou stranu nadměrná konzumace může zatěžovat játra, ovlivnit trávení nebo vést k závislosti. Dosavadní studie nenaznačují, že by byl extrémně nebezpečný, ale jeho dlouhodobé účinky nejsou ještě plně prozkoumány.

Jak poznám negativní vliv na játra?

Mezi možné příznaky jaterní zátěže při užívání kratomu patří neobvyklá únava, žloutnutí kůže nebo očního bělma, tmavá moč, svědění kůže, nevolnost a bolest v pravém podžebří. Pokud tyto příznaky zaznamenáte, je vhodné přestat s užíváním a poradit se s lékařem.

Sdělení v tomto článku je pouze informativní a určeno ke vzdělávacím účelům. Pokud máte dlouhodobé zdravotní problémy nebo jiné potíže, měli byste váš zdravotní stav konzultovat s lékařem nebo jiným odborníkem.

Zdroje

NATURE. Dual anti-inflammatory activities of COX-2/5-LOX driven by kratom alkaloid extracts in lipopolysaccharide-induced RAW 264.7 cells [online]. Dostupné z: https://www.nature.com/articles/s41598-024-79229-x

PUBMED. From Kratom to mitragynine and its derivatives: physiological and behavioural effects related to use, abuse, and addiction [online]. Dostupné z: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23206666/

PUBMED. In-vitro hepatotoxic activity of mitragynine and paynantheine isolated from the leaves of Mitragyna speciosa Korth. (Kratom) [online]. Dostupné z: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38982630/

JOURNAL OF HEPATOLOGY. Hepatotoxicity associated with kratom use: A comprehensive review. [online]. Dostupné z: https://www.journal-of-hepatology.eu/article/S0168-8278(23)00311-2/fulltext

RESEARCH GATE. The effects of Mitragyna speciosa extracts on intestinal microbiota and their metabolites in vitro fecal fermentation [online]. Dostupné z: https://www.researchgate.net/publication/381731776_The_effects_of_Mitragyna_speciosa_extracts_on_intestinal_microbiota_and_their_metabolites_in_vitro_fecal_fermentation

PUBMED. Health Effects Associated With Kratom (Mitragyna speciosa) and Implications for Healthcare Providers [online]. Dostupné z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9130800/

PUBMED. A Case of Potential Pharmacokinetic Kratom-drug Interactions Resulting in Toxicity and Subsequent Treatment of Kratom Use Disorder With Buprenorphine/Naloxone [online]. Dostupné z: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9375773/

PUBMED. Health Effects Associated With Kratom (Mitragyna speciosa) and Polysubstance Use: A Narrative Review [online]. Dostupné z: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9130800/

PUBMED. Kratom—Pharmacology, Clinical Implications, and Outlook: A Comprehensive Review [online]. Dostupné z: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7203303/

Už jistě víte, co je to kratom. Tento pojem už dávno není neznámým, jak tomu ještě donedávna bylo. Jeho popularita každým dnem roste a s ní i zájem o to, co přesně stojí za jeho účinky. Možná už jste slyšeli, že je specifický právě kvůli obsahu mitragyninu, ale víte že v listech kratomu se skrývá mnohem více zajímavých látek? Každý alkaloid má svou specifickou roli a vzájemná kombinace těchto sloučenin určuje, jak kratom působí na tělo i mysl. V tomto článku se podíváme na chemické složení kratomu do hloubky a prozkoumáme, co všechno ovlivňuje jeho sílu, působení a variabilitu mezi jednotlivými druhy.

Alkaloidy jako klíč k účinkům

Na první pohled vidíte nenápadnou rostlinu, která v sobě ale skrývá opravdové chemické bohatství. Účinky kratomu nejsou náhodné za vším stojí jedinečná kombinace přírodních sloučenin, které společně tvoří jeho specifický profil. Hlavní roli tu hrají alkaloidy, biologicky aktivní látky, které se vyskytují v různých rostlinách, od kávy přes tabák až po mák. A právě alkaloidy dělají z kratomu to, co ho odlišuje od jiných rostlin. Jaké je základní dělení alkaloidů? 

• Indolové alkaloidy – vyskytují se v kratomu, iboze nebo rulíku a často ovlivňují centrální nervový systém.
• Tropanové alkaloidy – typické pro durman nebo rulík, ovlivňují svalstvo a autonomní nervový systém.
• Námelové alkaloidy – obsažené v námelu, používají se v medicíně i v psychofarmakologii.
• Purinové alkaloidy – zahrnují známé stimulanty jako kofein a theobromin, podporující bdělost a soustředění.

V kratomu dominují právě indolové a oxindolové alkaloidy, které dohromady vytvářejí unikátní chemický profil rostliny. Mitragynin, speciogynin nebo paynanthein působí společně, a díky jejich vyváženosti má každý kmen kratomu trochu jiný efekt. Proč dva lidé mohou mít po stejné dávce kratomu odlišné zkušenosti? Odpověď se skrývá v chemickém složení této rostliny.

Hlavní alkaloid Mitragynin

Za latinským názvem pro kratom: Mitragyna speciosa stojí právě nejhojněji zastoupený alkaloid v kratomu, kterým je mitragynine. Díky své unikátní struktuře ovlivňuje tělo a mysl odlišně od klasických stimulantů či opioidních látek, i když některé jeho účinky mohou být podobné.

To, jak mitragynin působí, závisí nejen na jeho koncentraci v rostlině, ale také na dávkování a individuální reakci organismu. A i když je sám o sobě velmi účinný, jeho metabolismus hraje klíčovou roli v tom, jak kratom na člověka působí.

Věděli jste, že...

Mitragynin tvoří 60-70 % celkových alkaloidů v kratomu? 

Podle studie publikované v časopise Frontiers in Plant Science se obsah mitragyninu v sušených listech kratomu pohybuje mezi 7,5 a 26,6 mg na gram suché hmotnosti listu, což odpovídá až 69,4 % mitragyninu z celkového obsahu alkaloidů v některých vzorcích.

Jak mitragynin působí na tělo a mysl?

Působení mitragyninu není pro alkaloidy typické, působí totiž různě podle dávky a může mít stimulační i relaxační účinky.

• V nízkých dávkách (1–4 g) působí jako stimulant, podobně jako kofein nebo theobromin z kakaa. Uživatelé popisují zvýšenou energii, bdělost, lepší soustředění a euforický pocit. 
  
  
• Ve vyšších dávkách (4–10 g a více) začínají dominovat relaxační a analgetické účinky. Mitragynin se váže na opioidní receptory, ale jinak než klasické opiáty – nesnižuje dechovou frekvenci a jeho mechanismus působení se liší. Lidé v této fázi pociťují úlevu od bolesti, uvolnění svalů a celkové zklidnění, což je důvod, proč je kratom oblíbený mezi těmi, kteří hledají přírodní cestu ke zmírnění diskomfortu.

Mitragynin ovlivňuje serotoninové a dopaminové receptory, a proto má antidepresivní účinky a schopnost navodit pocit klidu. Může pomoci snížit úzkost, zmírnit stres a podpořit lepší náladu, ale zároveň u citlivějších jedinců ve vyšších dávkách vyvolat ospalost. Vliv mitragyninu však nekončí jen u jeho přímého působení – důležitá je i jeho přeměna v těle, která může zásadně ovlivnit jeho účinnost.

TIP na článek

ZAJÍMÁ VÁS VÍCE O KRATOMU A JEHO DÁVKOVÁNÍ? Sepsali jsme pro vás článek: Co je to kratom, jak ho užívat a jaké má účinky?

Přeměna na 7-hydroxymitragynin – proč na tom záleží?

Když se mluví o kratomu a jeho účincích, většinou se do popředí dostává mitragynin. Jenže vedle něj existuje další klíčový alkaloid, který bývá často přehlížen – 7-hydroxymitragynin (7-OH-MG).  Ačkoliv se v listech kratomu nachází jen ve stopovém množství (méně než 2 %), jeho síla je výrazná. 

Věděli jste, že..

7-hydroxymitragynin je považován za 10–20x silnější než mitragynin a až 40x silnější než morfin, pokud jde o vazbu na opioidní receptory?

Mitragynin se v játrech metabolizuje pomocí enzymů CYP450 na 7-hydroxymitragynin, který má mnohem vyšší afinitu k opioidním receptorům. Tato biotransformace vysvětluje, proč účinky kratomu mohou přetrvávat i několik hodin a proč má jeho relaxační a analgetická složka silnější efekt při vyšších dávkách.

Co to znamená pro uživatele kratomu? 

• Díky této silné vazbě se 7-hydroxymitragynin podílí na úlevě od bolesti – zejména u vyšších dávek kratomu, kde dochází k větší přeměně mitragyninu právě na 7-OH-MG.
• Lidé s rozdílnou rychlostí metabolismu jater mohou pociťovat jinou intenzitu účinků.
• Přirozené množství 7-hydroxymitragyninu v kratomu se liší podle druhu, původu a způsobu sušení. Například červený kratom má podstatně vyšší hladiny tohoto alkaloidu než bílý nebo zelený.

Právě síla vazby a účinek 7-hydroxymitragyninu bývá často diskutován v souvislosti s regulací kratomu, protože jeho vazba na opioidní receptory vzbuzuje kontroverze. Ačkoliv studie ukazují, že jeho působení může být návykové pouze v případě, pokud je užíván v nadměrném množství nebo izolován. V kratomu, je jeho koncentrace natolik nízká, že nepředstavuje stejné riziko jako syntetické opioidy.

To, jak kratom na člověka působí, tak není jen o jednom alkaloidu – je to souhra mezi mitragyninem, 7-hydroxymitragyninem a dalšími bioaktivními látkami, které společně tvoří jeho jedinečný efekt.

Další alkaloidy a látky v kratomu

U Mitragyninu a 7-hydroxymitragyninu náš seznam látek, které kratom obsahuje rozhodně nekončí. Rostlina obsahuje desítky dalších alkaloidů, které sice nejsou tak známé, ale přispívají k celkovému účinku jednotlivých druhů. Některé mají relaxační nebo analgetické vlastnosti, jiné působí na pohybový aparát a svalovou soustavu. Kratom mimo alkaloidů dále obsahuje také flavonoidy, terpenoidy, polyfenoly a glykosidy. Všechny tyto látky společně definují účinek kratomového prášku.

Speciogynin

Speciogynin je třetím nejhojněji zastoupeným alkaloidem v listech kratomu. Tato látka nepůsobí na opioidní receptory, ale váže se na receptory, které ovlivňují relaxaci svalů. Studie naznačují, že speciogynin může mít spasmolytické účinky, které pomáhají uvolňovat napětí ve svalech a tím mírně zmírňují svalovou ztuhlost. Tato vlastnost by mohla vysvětlovat, proč některé červené druhy kratomu působí výrazně relaxačně, i když obsah mitragyninu mezi nimi tolik nekolísá.

Paynanthein

Dalším alkaloidem, který má vliv na svalovou činnost je payananthein. Podle dostupných studií působí mírně na svalové uvolnění bez sedativního účinku. Kromě toho probíhá celá řada studií, které zkoumají vliv payanantheinu na průtok krve do svalů. Tento mechanismus by mohl do budoucna vysvětlit fakt, proč někteří uživatelé uvádějí, že jim pomáhá kratom při svalové regeneraci po tréninku. 

Corynantheidin

Slyšeli jste někdy o tom, že kratom by mohl snižovat některé účinky opioidních látek? Corynantheidin je zajímavý alkaloid, protože na rozdíl od mitragyninu působí jako slabý antagonistický ligand na opioidních receptorech. Tato vlastnost naznačuje, že corynantheidin by mohl hrát roli v modulaci účinků jiných alkaloidů v kratomu a potenciálně přispívat k nižšímu riziku návykovosti. Avšak i zde je potřeba dalších studií, které by dokázaly tento mechanismus potvrdit. 

Mitraphyllin

Mitraphyllin je alkaloid, který se vyskytuje nejen v kratomu, ale také v jiných rostlinách z čeledi Rubiaceae. Studie naznačují, že může mít protizánětlivé a imunomodulační vlastnosti. Podle některých zdrojů se mitraphyllin podílí na snižování zánětlivých procesů a může pomáhat při bolestech kloubů nebo svalů. Jeho přítomnost v červeném kratomu by mohla být jedním z důvodů, proč se tyto odrůdy často spojují s analgetickými účinky.

Účinky kratomu – Kombinace alkaloidů

Kratom je známý svou variabilitou – zatímco jeden druh působí jako přírodní stimulant, jiný přináší relaxaci. Tento rozdíl není náhodný, ale vychází z unikátní kombinace alkaloidů v jednotlivých druzích. Chemické složení kratomu závisí nejen na genetice rostliny, ale také na podmínkách jejího růstu a zpracování. Klíčovou roli hraje podíl hlavních alkaloidů, především mitragyninu, 7-hydroxymitragyninu a dalších bioaktivních složek. Co obsahují jednotlivé druhy?

• Zelený kratom – Obsahuje vyšší podíl mitragyninu, proto působí především stimulačně, podporuje dobrou náladu, euforii a je vhodný jako popdůrná léčba při depresi a úzkosti.
  
  
• Bílý kratom – Také bílý kratom má vysokou hladinu mitragyninu, avšak o něco nižší než zelený. Podporuje koncentraci a soustředění. 
  
  
• Červený kratom – Obsahuje větší množství 7-hydroxymitragyninu, proto jsou účinky červeného kratomu především analgetické a sedativní. Je oblíbený na podporu spánku a zmírnění bolesti. 

Kombinace alkaloidů tak určuje nejen sílu a charakter účinků, ale i to, jak dlouho vydrží a jak rychle nastoupí.

Věděli jste, že...

Náš nejsilnější zelený kratom Super Green obsahuje 1,98% mitragyninu, zatímco nejsilnější bílý MD White obsahuje 1,72% mitragyninu?

Vliv klima a prostředí na sílu kratomu

Nejen barva kratomu, ale také místo, kde rostlina vyrostla, má zásadní vliv na její složení. Faktory jako půda, klima, množství slunečního světla a vlhkost mohou ovlivnit výslednou koncentraci alkaloidů v listech.

• Indonéský kratom – Je považován za velmi kvalitní, díky vyšším teplotám a vlhkosti, která podporuje tvorbu alkaloidů. Vyskytuje se podél řeky Kapuas.
• Thajský kratom – Má lehce odlišný profil alkaloidů, co se účinků týče je velmi podobný indonéskému. 
• Malajské kmeny – Bývají slabší a vyváženější, často se popisují jako dlouhotrvající.

Dalším klíčovým faktorem je proces sklizně a sušení. Mladší listy mají obvykle nižší podíl mitragyninu, zatímco zralejší listy ho mají více. U nás v Kratomuj se listy sbírají až po 50-60 dnech, proto máme dlouhodobě jedny z nejvyšších hodnot mitragyninu na trhu. 

TIP na článek

Chcete se dozvědět více o tom, jak vzniká náš kratom? Sepsali jsme pro vás článek: Proces zpracování našeho kratomu – Fáze, které zajišťují nejvyšší kvalitu.

Jak už asi tušíte, kratom není jen o mitragyninu a 7-hydroxymitragyninu – jeho účinky jsou výsledkem složitého souboru alkaloidů, které se navzájem doplňují a vytvářejí unikátní chemický profil. Každý druh má jiné složení, a právě to rozhoduje o tom, zda bude působit spíše jako přírodní stimulant, nebo naopak přinese hlubokou relaxaci. Faktorů ovlivňujících sílu a působení kratomu je mnoho – od genetiky rostliny přes podmínky růstu až po způsob sušení. Pokud tedy hledáte kratom, který odpovídá vašim potřebám, nestačí jen řídit se barvou – důležité je pochopit jeho složení a vědět, jak jednotlivé alkaloidy ovlivňují tělo a mysl. A právě v tom spočívá jeho jedinečnost.

Lidé se také často ptají

Proč je důležité znát chemické složení kratomu?

Pokud chcete z kratomu získat přesně ten účinek, jaký očekáváte, je důležité rozumět jeho složení. Místo náhodného zkoušení různých druhů se vyplatí vědět, které alkaloidy určují jeho účinek, a podle toho zvolit správný druh. Správná volba kratomu je tedy spíš věda než náhoda.

Jak vybrat kvalitní kratom podle jeho složení?

Ne všechny druhy kratomu jsou stejné – a ne všechny informace na trhu jsou přesné. Pokud chcete mít jistotu, že dostáváte kvalitní produkt, při výběru sledujte:

• Původ a oblast pěstování – Kratom z různých oblastí se liší složením alkaloidů.
• Metodu zpracování – Sušení a fermentace ovlivňují poměr mitragyninu a dalších alkaloidů.
• Laboratorní testy – Kvalitní prodejci uvádějí laboratorní analýzy, které ukazují přesné složení alkaloidů.
• Vlastní zkušenost – Každý organismus reaguje jinak, takže se vyplatí začít s nižší dávkou a sledovat, jak na vás konkrétní druh působí.

Sdělení v tomto článku je pouze informativní a určeno ke vzdělávacím účelům. Pokud máte dlouhodobé zdravotní problémy nebo jiné potíže, měli byste váš zdravotní stav konzultovat s lékařem nebo jiným odborníkem.

Zdroje

Nature. Chemical composition and biological effects of kratom (Mitragyna speciosa): In vitro studies with implications for efficacy and drug interactions [online]. Dostupné z: https://www.nature.com/articles/s41598-020-76119-w

PMC. 7-Hydroxymitragynine Is an Active Metabolite of Mitragynine and a Key Mediator of Its Analgesic Effects [online]. Dostupné z: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6598159/

PubMed. Phase I and II metabolites of speciogynine, a diastereomer of the main Kratom alkaloid mitragynine, identified in rat and human urine by liquid chromatography coupled to low- and high-resolution linear ion trap mass spectrometry [online]. Dostupné z: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20967737/

PMC. Activity of Mitragyna speciosa (“Kratom”) Alkaloids at Serotonin Receptors [online]. Dostupné z: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9235362/

Frontiers in Pharmacology. Kratom Alkaloids: Interactions With Enzymes, Receptors, and Cellular Barriers [online]. Dostupné z: https://www.frontiersin.org/journals/pharmacology/articles/10.3389/fphar.2021.751656/full

Svet365. Jaké účinné látky se nachází v kratomu? [online]. Dostupné z: https://svet365.cz/jake-ucinne-latky-se-nachazi-v-kratomu/

PubMed. Anti-inflammatory and immunomodulatory effects of mitraphylline [online]. Dostupné z: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22846434/

Bezpečnost potravin. Alkaloidy [online]. Dostupné z: https://bezpecnostpotravin.cz/termin/alkaloidy/